Ensalada de camarones
229.16 Kcal
🔥 Calorías
9.2663 g
🥑 Grasas
30.8276 g
🥔 Carbohidratos
16.6116 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/4 pieza
1 paquete
Preparación
1. Coce al vapor el betabel y después cortalo en rebanadas
2. Pela los camarones y cocínalos en un sartén hasta que tomen un color rosado.
3. En un plato agrega todos los vegetales y encima agrega los camarones y vinagreta, quiebra las galletas salmas y agregalas de topping.
4. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de camarones
Micronutrientes
Fibra
8.3 g
Ácido ascorbico
74.72 mg
Potasio
1596.4 mg
Calcio
194.71 mg
Grasas monoinsaturadas
1.4272 g
Hierro no hemático
5.7 mg
Sodio
262.17 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
3.1446 g
Selenio
13.7 mg
Grasas saturadas
1.1765 g
Colesterol
54.6 mg
Vitamina A
975.6 mg
Acido Fólico
472.28 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.9 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
294.62 mg
Vitamina B6
0.3858 mg
Vitamina B12
0.4176 mcg
Magnesio
135.99 mg
Tiamina
0.213 mg
Riboflavina
0.3489 mg
Niacina
2.3292 mg
Folato
459.99 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.2663 g
Carbohidratos
30.8276 g
Proteinas
16.6116 g
Quizás te pueda interesar
MUFFINS de plátano con avena QUAKER®
Omelette con pimiento y jitomate cherry
Ejotes salteados con pollo
Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla
Ensalada de espinaca con pollo y arroz
Brócoli y coliflor asados con pollo
Tortitas de arroz inflado saladas
Toast de fresa con ricotta
Parfait de moras
Tacos de huevo con espinaca
Quesadillas con fruta
Huevo con papas gajo
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
