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Ensalada de camarones

Ensalada de camarones

229.16 Kcal

🔥 Calorías

9.2663 g

🥑 Grasas

30.8276 g

🥔 Carbohidratos

16.6116 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas

1/2 cucharada

3 tazas

2 tazas

1/4 pieza

1 paquete

Preparación

1. Coce al vapor el betabel y después cortalo en rebanadas

2. Pela los camarones y cocínalos en un sartén hasta que tomen un color rosado.

3. En un plato agrega todos los vegetales y encima agrega los camarones y vinagreta, quiebra las galletas salmas y agregalas de topping.

4. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de camarones

Micronutrientes

Fibra

8.3 g

Ácido ascorbico

74.72 mg

Potasio

1596.4 mg

Calcio

194.71 mg

Grasas monoinsaturadas

1.4272 g

Hierro no hemático

5.7 mg

Sodio

262.17 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

3.1446 g

Selenio

13.7 mg

Grasas saturadas

1.1765 g

Colesterol

54.6 mg

Vitamina A

975.6 mg

Acido Fólico

472.28 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.9 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

294.62 mg

Vitamina B6

0.3858 mg

Vitamina B12

0.4176 mcg

Magnesio

135.99 mg

Tiamina

0.213 mg

Riboflavina

0.3489 mg

Niacina

2.3292 mg

Folato

459.99 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.2663 g

Carbohidratos

30.8276 g

Proteinas

16.6116 g

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