

Ensalada de frutas y salmón de 233.2 Kcal
233.2 Kcal
🔥 Calorías
8.73 g
🥑 Grasas
32 g
🥔 Carbohidratos
9.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Apio
1 , 1/2 taza

Marca y producto sugerido
Apio
Granel
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Mango
1 cup
Salmón
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Salmón con piel
Marketside
Melón
1 taza

Marca y producto sugerido
Mélon chino
Granel
Jugo de limón
A tu gusto
Cáscara de naranja rallada
A tu gusto
Sal y pimienta
A tu gusto
Menta picada
A tu gusto
Preparación
1. Asar El Salmón Y Agregar Sal Y Pimienta
2. Picar Las Frutas Y Mezclar Todos Los Ingredientes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de frutas y salmón
Micronutrientes | |
Fibra | 5.7 g |
Ácido ascorbico | 109.06 mg |
Potasio | 1211.16 mg |
Calcio | 88.45 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.85 g |
Hierro no hemático | 0.83 mg |
Sodio | 154.6 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.93 g |
Selenio | 11 mg |
Grasas saturadas | 1.49 g |
Colesterol | 17.6 mg |
Vitamina A | 462 mg |
Acido Fólico | 83.46 mg |
Azúcar | 12.6 g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 126.28 mg |
Vitamina B6 | 0.2 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 34.05 mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.11 mg |
Niacina | 1.6 mg |
Folato | 82.2 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.73 g |
Carbohidratos | 32 g |
Proteinas | 9.5 g |