Ensalada de frutas y salmón de 233.2 Kcal
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Ensalada de frutas y salmón de 233.2 Kcal

Ensalada de frutas y salmón de 233.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

233.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.73 g

🥔 Carbohidratos:

32 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 cup
30.0 gramos buy ingredient
1 taza buy ingredient
Jugo de limón
Cáscara de naranja rallada
Sal y pimienta
Menta picada

Preparación

  1. Asar El Salmón Y Agregar Sal Y Pimienta
  2. Picar Las Frutas Y Mezclar Todos Los Ingredientes

Tabla nutricional para Ensalada de frutas y salmón

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 109.06 mg
Potasio 1211.16 mg
Calcio 88.45 mg
Grasas monoinsaturadas 4.85 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 154.6 mg
Carga Glicémica 9.12
Grasas poliinsaturadas 1.93 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.49 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 462 mg
Acido Fólico 83.46 mg
Azúcar 12.6 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 80
Fósforo 126.28 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.05 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.6 mg
Folato 82.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.73 g
Carbohidratos 32 g
Proteinas 9.5 g

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