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Ensalada de frutas y salmón de 233.2 Kcal

Ensalada de frutas y salmón de 233.2 Kcal

233.2 Kcal

🔥 Calorías

8.73 g

🥑 Grasas

32 g

🥔 Carbohidratos

9.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Apio
1 , 1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Apio
Granel
Comprar
Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Mango
1 cup
Propiedades
Salmón
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Salmón con piel
Marketside
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Melón
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Mélon chino
Granel
Comprar
Jugo de limón
A tu gusto
Cáscara de naranja rallada
A tu gusto
Sal y pimienta
A tu gusto
Menta picada
A tu gusto

Preparación

1. Asar El Salmón Y Agregar Sal Y Pimienta

2. Picar Las Frutas Y Mezclar Todos Los Ingredientes

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de frutas y salmón

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 109.06 mg
Potasio 1211.16 mg
Calcio 88.45 mg
Grasas monoinsaturadas 4.85 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 154.6 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.93 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.49 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 462 mg
Acido Fólico 83.46 mg
Azúcar 12.6 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 126.28 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.05 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.6 mg
Folato 82.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.73 g
Carbohidratos 32 g
Proteinas 9.5 g

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