Ensalada de huevo cocido de 164 Kcal
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Ensalada de huevo cocido de 164 Kcal

Ensalada de huevo cocido de 164 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

164 Kcal

🥑 Grasas:

13.3 g

🍞 Carbohidratos:

11 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Coce Tu Huevo Y Después Par En Cuadros
  2. Eun Plato Has Una Cama De Lechugas Y El Jitomate, Después Agrega El Huevo Y El Aguacate

Tabla nutricional para Ensalada de huevo cocido

Micronutrientes
Fibra 5.4 g
Ácido ascorbico 49.87 mg
Potasio 1178.84 mg
Calcio 156.28 mg
Grasas monoinsaturadas 2.17 g
Hierro no hemático 3.96 mg
Sodio 165.51 mg
Carga Glicémica 0.63
Grasas poliinsaturadas 1.6 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.28 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 688.62 mg
Acido Fólico 289.64 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 182.14 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 1.65 mg
Folato 249.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.3 g
Carbohidratos 11 g
Proteinas 10.6 g

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