Ensalada de mango y fresa por Avena Salud
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154.35 Kcal
🔥 Calorías
9.8 g
🥑 Grasas
21.29 g
🥔 Carbohidratos
6.44 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 piezas
Libre
Preparación
1. Picar mango y fresa
2. Mezclar con espinacas y nuez de la india
3. Agregar limón y chile en polvo
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de mango y fresa
Micronutrientes
Fibra
6.31 g
Ácido ascorbico
131.3 mg
Potasio
995.6 mg
Calcio
151.21 mg
Grasas monoinsaturadas
3.55 g
Hierro no hemático
4.77 mg
Sodio
98.71 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.46 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.26 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
607.6 mg
Acido Fólico
281.6 mg
Azúcar
8.1 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
170.64 mg
Vitamina B6
0.31 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
116.38 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
1.51 mg
Folato
272.64 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.8 g
Carbohidratos
21.29 g
Proteinas
6.44 g
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