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Ensalada toronja, aguacate y queso por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Ensalada toronja, aguacate y queso por Avena Salud

209 Kcal

🔥 Calorías

11.1 g

🥑 Grasas

20.9 g

🥔 Carbohidratos

10.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

3 tazas

1/3 pieza

20.0 gramos

Tabla nutricional para Ensalada toronja, aguacate y queso

Micronutrientes

Fibra

6.1 g

Ácido ascorbico

121.07 mg

Potasio

772.18 mg

Calcio

331.71 mg

Grasas monoinsaturadas

1.91 g

Hierro no hemático

1.86 mg

Sodio

334.9 mg

Carga Glicémica

3.4

Grasas poliinsaturadas

0.93 g

Selenio

4.5 mg

Grasas saturadas

4.13 g

Colesterol

13.6 mg

Vitamina A

437.32 mg

Acido Fólico

220.26 mg

Azúcar

11.9 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

25

Fósforo

221.4 mg

Vitamina B6

0.21 mg

Vitamina B12

0.24 mcg

Magnesio

42.3 mg

Tiamina

0.2 mg

Riboflavina

0.26 mg

Niacina

0.77 mg

Folato

201.2 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.1 g

Carbohidratos

20.9 g

Proteinas

10.5 g

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