Ensalada toronja, aguacate y queso por Avena Salud
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209 Kcal
🔥 Calorías
11.1 g
🥑 Grasas
20.9 g
🥔 Carbohidratos
10.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
20.0 gramos
Preparación
1. Mezcla los ingredientes
2. !disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada toronja, aguacate y queso
Micronutrientes
Fibra
6.1 g
Ácido ascorbico
121.07 mg
Potasio
772.18 mg
Calcio
331.71 mg
Grasas monoinsaturadas
1.91 g
Hierro no hemático
1.86 mg
Sodio
334.9 mg
Carga Glicémica
3.4
Grasas poliinsaturadas
0.93 g
Selenio
4.5 mg
Grasas saturadas
4.13 g
Colesterol
13.6 mg
Vitamina A
437.32 mg
Acido Fólico
220.26 mg
Azúcar
11.9 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
25
Fósforo
221.4 mg
Vitamina B6
0.21 mg
Vitamina B12
0.24 mcg
Magnesio
42.3 mg
Tiamina
0.2 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
0.77 mg
Folato
201.2 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.1 g
Carbohidratos
20.9 g
Proteinas
10.5 g
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