Ensalada tropical dulce de 245 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
2.4 g
🥔 Carbohidratos:
49.8 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
30.0 gramos
1/3 taza
1 , 1/2 taza
Limón
Vinagre balsámico
Mix de lechugas
Preparación
- Mezclar ingredientes
- Aderezar con vinagre balsámico y limón
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada tropical dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.2 g |
| Ácido ascorbico | 117 mg |
| Potasio | 356.9 mg |
| Calcio | 307.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 8.26 mg |
| Carga Glicémica | 22.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.24 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.13 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 157.4 mg |
| Acido Fólico | 20.5 mg |
| Azúcar | 19.4 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 145 |
| Fósforo | 87.35 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.4 g |
| Carbohidratos | 49.8 g |
| Proteinas | 11.2 g |
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