Gazpacho de betabel de 263 Kcal
Buscar
Gazpacho de betabel de 263 Kcal

Gazpacho de betabel de 263 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

263 Kcal

🥑 Grasas:

16.1 g

🍞 Carbohidratos:

23.8 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
1 taza buy ingredient
Sal
Jugo de limón
Eneldo
Pimienta

Preparación

  1. Lleva a la licuadora el pepino y el Jitomate, con pimienta, sal, jugo de limón y eneldo.
  2. Sirve la sopa fría o caliente.
  3. Acompaña con una porción de fruta picada con nuez Y queso ricotta.

Tabla nutricional para Gazpacho de betabel

Micronutrientes
Fibra 5.27 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 620.8 mg
Calcio 169.71 mg
Grasas monoinsaturadas 6.35 g
Hierro no hemático 1.19 mg
Sodio 59.92 mg
Carga Glicémica 6.67
Grasas poliinsaturadas 2.5 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 4.58 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 124.2 mg
Acido Fólico 41.92 mg
Azúcar 7.9 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 177.04 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 4.95 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.02 mg
Folato 28.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.1 g
Carbohidratos 23.8 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta con espinacas y requesón

Pasta con espinacas y requesón

save recipe Tarta salada de vegetales

Tarta salada de vegetales

save recipe Tacos de tofú revuelto

Tacos de tofú revuelto

save recipe Wrap de salmón ahumado

Wrap de salmón ahumado

save recipe Sopa de fideo con queso panela y elote

Sopa de fideo con queso panela y elote

save recipe Sopa de brócoli y espinaca

Sopa de brócoli y espinaca

save recipe Ensalada a la jardinera con queso panela y galletas salmas

Ensalada a la jardinera con queso panela y galletas salmas

save recipe Requesón con elote y verdolaga

Requesón con elote y verdolaga

save recipe Pasta al pesto navideña

Pasta al pesto navideña

save recipe Estofado de brócoli, calabacita y queso entomatados

Estofado de brócoli, calabacita y queso entomatados

save recipe Albóndigas de pavo en salsa roja

Albóndigas de pavo en salsa roja

save recipe Sopa de couscous con papa

Sopa de couscous con papa

Error message