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Guaraches de nopales y pollo

Guardar receta en favoritos Guaraches de nopales y pollo

256 Kcal

🔥 Calorías

5.4 g

🥑 Grasas

36.2 g

🥔 Carbohidratos

18.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

2 cucharadas

30.0 gramos

1/2 taza

3 tazas

Preparación

1. Cocina ne un comal tus nopales

2. Una vez cocida la pechuga la desmenuzas

3. Toma el nopal y untalo con frijoles y agrega el pollo

4. Para finalizar pon la verdura y esta listo

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Guaraches de nopales y pollo

Micronutrientes

Fibra

12.47 g

Ácido ascorbico

52.5 mg

Potasio

1151.64 mg

Calcio

101.21 mg

Grasas monoinsaturadas

0.29 g

Hierro no hemático

4.2 mg

Sodio

45.19 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

0.77 g

Selenio

6.3 mg

Grasas saturadas

0.39 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

445.56 mg

Acido Fólico

329.64 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

272.82 mg

Vitamina B6

0.27 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.18 mg

Riboflavina

0.17 mg

Niacina

1.38 mg

Folato

201.08 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.4 g

Carbohidratos

36.2 g

Proteinas

18.8 g

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