Guaraches de nopales y pollo
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256 Kcal
🔥 Calorías
5.4 g
🥑 Grasas
36.2 g
🥔 Carbohidratos
18.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
Preparación
1. Cocina ne un comal tus nopales
2. Una vez cocida la pechuga la desmenuzas
3. Toma el nopal y untalo con frijoles y agrega el pollo
4. Para finalizar pon la verdura y esta listo
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Guaraches de nopales y pollo
Micronutrientes
Fibra
12.47 g
Ácido ascorbico
52.5 mg
Potasio
1151.64 mg
Calcio
101.21 mg
Grasas monoinsaturadas
0.29 g
Hierro no hemático
4.2 mg
Sodio
45.19 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
0.77 g
Selenio
6.3 mg
Grasas saturadas
0.39 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
445.56 mg
Acido Fólico
329.64 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
272.82 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.18 mg
Riboflavina
0.17 mg
Niacina
1.38 mg
Folato
201.08 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.4 g
Carbohidratos
36.2 g
Proteinas
18.8 g
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