Gusanos tricolor de 230 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
1.9 g
🍞 Carbohidratos:
56.3 g
🍗 Proteínas:
4.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
1 taza
1 taza
Preparación
- Lavar, partir por mitad y hacer esferas de melón verde, melón normal y sandía.Formar los gusanos de acuerdo a la imagen y servir junto con la zarzamora y fresa lavadas y desinfectadas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Gusanos tricolor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.2 g |
| Ácido ascorbico | 200.4 mg |
| Potasio | 1216.6 mg |
| Calcio | 98.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.2 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 28.86 mg |
| Carga Glicémica | 26.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.78 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.16 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 361.6 mg |
| Acido Fólico | 71 mg |
| Azúcar | 30.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 202 |
| Fósforo | 81.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 56.78 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 2.11 mg |
| Folato | 78.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.9 g |
| Carbohidratos | 56.3 g |
| Proteinas | 4.4 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de frijoles con panela
Pollo en crema de chipotle con verduras
Arroz primavera de coliflor con pollo
Calabacita rellena de lentejas
Salpicón de res
Lonche de Pierna
Pasta con garbanzos
Bistec con ajoljolí y soya
Tostadas con pierna de cerdo
Toast con ensalada de atún
Pasta con pollo, manzana y nuez
Pollo en salsa verde con nopales
Error message