Gusanos tricolor de 230 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
1.9 g
🍞 Carbohidratos:
56.3 g
🍗 Proteínas:
4.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
1 taza
1 taza
Preparación
- Lavar, partir por mitad y hacer esferas de melón verde, melón normal y sandía.Formar los gusanos de acuerdo a la imagen y servir junto con la zarzamora y fresa lavadas y desinfectadas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Gusanos tricolor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.2 g |
| Ácido ascorbico | 200.4 mg |
| Potasio | 1216.6 mg |
| Calcio | 98.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.2 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 28.86 mg |
| Carga Glicémica | 26.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.78 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.16 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 361.6 mg |
| Acido Fólico | 71 mg |
| Azúcar | 30.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 202 |
| Fósforo | 81.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 56.78 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 2.11 mg |
| Folato | 78.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.9 g |
| Carbohidratos | 56.3 g |
| Proteinas | 4.4 g |
Quizás te pueda interesar
Molletes con manchego y camarones
Piernas de pollo con pure de papa
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Ricotta con alubias
Pizza caprese alta en proteína
Bistec adobado
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Carne de res con ensalada y sopa
Carne de puerco en salsa verde
Bistec con tallarines verdes
Pierna de pollo con calabacita
Moletes de queso Oaxaca
Error message