![Hamburguesa de frijol de 351 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/2019/10/1571782280690.jpeg)
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Hamburguesa de frijol de 351 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
351 Kcal
🥑 Grasas:
16.1 g
🥔 Carbohidratos:
45.1 g
🍗 Proteínas:
16.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Perejil
Ajo o cebolla picada
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer El Frijol O Usar De Lata
- Triturar El Pan Tostado Hasta Hacerlo Polvo Y Mezclar Con El Frijol, Tahini, Ajo Perejil. Sal Y Pimienta Para Procesar Hasta Formar Una Pasta
- Hacer Formas De Hamburguesas Y Hornear
- Servir Con Ensalada
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