


Hamburguesa de res en pan árabe de 206 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
24.9 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un plato hondo mezcla la carne con un poco de cebolla picada finamente, sal y pimienta. Forma la carne de hamburguesa.
- En un sartén caliente cocina la carne para la hamburguesa durante 4 min. por cada lado o al término que prefieras.
- Corta el jitomate en rodajas.
- Toma el pan árabe y caliéntalo en un comal o sartén.
- Abre el pan árabe por la mitad y úntalo con mayonesa, agrega los vegetales adentro y la carne.
- ¡Sirve y disfruta!
Error message