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Huevo revuelto acompañado de fruta

Huevo revuelto acompañado de fruta

227.2 Kcal

🔥 Calorías

10.9 g

🥑 Grasas

25.6 g

🥔 Carbohidratos

9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 cucharadita

1 pieza

1 , 1/2 -

1 pieza

Preparación

1. Revuelve el huevo y cocinalo en un sartén con aceite

2. Sirve y acompaña con fruta y una rebanada de pan

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo revuelto acompañado de fruta

Micronutrientes

Fibra

4.4 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

376.01 mg

Calcio

67.91 mg

Grasas monoinsaturadas

5.8044 g

Hierro no hemático

1.728 mg

Sodio

209.16 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

1.6616 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.2571 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

106.4 mg

Acido Fólico

89.48 mg

Azúcar

8.1 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

181.13 mg

Vitamina B6

0.128 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

43.08 mg

Tiamina

0.1207 mg

Riboflavina

0.0832 mg

Niacina

1.6074 mg

Folato

52.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.9 g

Carbohidratos

25.6 g

Proteinas

9 g

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