Huevo revuelto acompañado de fruta de 296.2 Kcal
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Huevo revuelto acompañado de fruta de 296.2 Kcal

Huevo revuelto acompañado de fruta de 296.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

296.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.5 g

🥔 Carbohidratos:

42.2 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 , 1/2 -

Preparación

  1. Revuelve el huevo y cocinalo en un sartén con aceite
  2. Sirve y acompaña con fruta y una rebanada de pan

Tabla nutricional para Huevo revuelto acompañado de fruta

Micronutrientes
Fibra 7.8 g
Ácido ascorbico 208.1 mg
Potasio 752.41 mg
Calcio 106.71 mg
Grasas monoinsaturadas 5.87 g
Hierro no hemático 2.23 mg
Sodio 212.58 mg
Carga Glicémica 20.68
Grasas poliinsaturadas 2 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.29 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 127.3 mg
Acido Fólico 132.78 mg
Azúcar 18.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 219.89 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 62.46 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 2 mg
Folato 80.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.5 g
Carbohidratos 42.2 g
Proteinas 10.2 g

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