Receta de huevo revuelto acompañado de fruta de 296.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
296.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
42.2 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Revuelve el huevo y cocinalo en un sartén con aceite
- Sirve y acompaña con fruta y una rebanada de pan
Tabla nutricional para Huevo revuelto acompañado de fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.8 g |
| Ácido ascorbico | 208.1 mg |
| Potasio | 752.41 mg |
| Calcio | 106.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.87 g |
| Hierro no hemático | 2.23 mg |
| Sodio | 212.58 mg |
| Carga Glicémica | 20.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 2 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.29 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 127.3 mg |
| Acido Fólico | 132.78 mg |
| Azúcar | 18.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 219.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 62.46 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 2 mg |
| Folato | 80.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.5 g |
| Carbohidratos | 42.2 g |
| Proteinas | 10.2 g |
Preguntas frecuentes
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