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Hummus falso de champiñones con pan árabe

Hummus falso de champiñones con pan árabe

302 Kcal

🔥 Calorías

19.7162 g

🥑 Grasas

10.8 g

🥔 Carbohidratos

15.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas

1 cucharada

Sal

Libre

Jugo de limón

Libre

Perejil

Libre

Pimienta

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Para El Hummus Mezcla Champiñón, Tahini, Perejil, Pimienta, Sal, Ajo, Jugo De Limón Y Queso Ricotta

2. Sirve Sobre El Pan Árabe

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Hummus falso de champiñones con pan árabe

Micronutrientes

Fibra

4.354 g

Ácido ascorbico

2 mg

Potasio

461.85 mg

Calcio

218.64 mg

Grasas monoinsaturadas

5.807 g

Hierro no hemático

2.9426 mg

Sodio

190.97 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

5.2403 g

Selenio

1 mg

Grasas saturadas

5.3676 g

Colesterol

31.2 mg

Vitamina A

72 mg

Acido Fólico

41.9 mg

Azúcar

0.4 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

335.28 mg

Vitamina B6

0.1656 mg

Vitamina B12

0.153 mcg

Magnesio

13.32 mg

Tiamina

0.1503 mg

Riboflavina

0.4743 mg

Niacina

3.9987 mg

Folato

27.63 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

19.7162 g

Carbohidratos

10.8 g

Proteinas

15.3 g

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