Hummus falso de champiñones con pan árabe
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302 Kcal
🔥 Calorías
19.72 g
🥑 Grasas
10.8 g
🥔 Carbohidratos
15.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 taza
3 cucharadas
Libre
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Para El Hummus Mezcla Champiñón, Tahini, Perejil, Pimienta, Sal, Ajo, Jugo De Limón Y Queso Ricotta
2. Sirve Sobre El Pan Árabe
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hummus falso de champiñones con pan árabe
Micronutrientes
Fibra
4.35 g
Ácido ascorbico
2 mg
Potasio
461.85 mg
Calcio
218.64 mg
Grasas monoinsaturadas
5.8 g
Hierro no hemático
2.94 mg
Sodio
190.97 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
5.24 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
5.38 g
Colesterol
31.2 mg
Vitamina A
72 mg
Acido Fólico
41.9 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
335.28 mg
Vitamina B6
0.16 mg
Vitamina B12
0.15 mcg
Magnesio
13.32 mg
Tiamina
0.14 mg
Riboflavina
0.48 mg
Niacina
4.01 mg
Folato
27.63 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
19.72 g
Carbohidratos
10.8 g
Proteinas
15.3 g
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