Jugo verde de piña, nopal crudo, espinaca y pepino de 128 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
128 Kcal
🥑 Grasas:
3.7 g
🍞 Carbohidratos:
28.9 g
🍗 Proteínas:
6.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 tazas
2 piezas
1 taza
Agua
Preparación
- Coloca la piña, el nopal crudo, la espinaca y el pepino en la licuadora.
- Agrega agua al gusto.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jugo verde de piña, nopal crudo, espinaca y pepino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.3 g |
| Ácido ascorbico | 49.1 mg |
| Potasio | 1167.9 mg |
| Calcio | 355.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.04 g |
| Hierro no hemático | 4.4 mg |
| Sodio | 125.02 mg |
| Carga Glicémica | 1.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 598.9 mg |
| Acido Fólico | 244.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 31 |
| Fósforo | 105.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.7 g |
| Carbohidratos | 28.9 g |
| Proteinas | 6.6 g |
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