Mezcla energética de 267.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267.35 Kcal
🥑 Grasas:
17.4 g
🍞 Carbohidratos:
21.39 g
🍗 Proteínas:
7.44 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 piezas
1 cucharada
10 piezas
1/4 taza
Preparación
- Primero, toma un tazón y añade la nuez de la india.
- Luego, agrega la almendra.
- Incorpora los arándano deshidratado y mézclalo todo bien.
- Finalmente, añade la crema de cacahuate y mezcla hasta que todo esté bien combinado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mezcla energética
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.47 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 231.76 mg |
| Calcio | 71.79 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 10.27 g |
| Hierro no hemático | 1.26 mg |
| Sodio | 50.55 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.69 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.57 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 28.32 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 29 |
| Fósforo | 72 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.4 g |
| Carbohidratos | 21.39 g |
| Proteinas | 7.44 g |
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