Mix de fruta con miel y amaranto de 303 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303 Kcal
🥑 Grasas:
2.2 g
🍞 Carbohidratos:
73.8 g
🍗 Proteínas:
4.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
1/2 pieza
1/2 pieza
1/4 taza
2 cucharaditas
Preparación
- Picar la fruta a tu gusto y colocarla en bowl.
- Agregar el amaranto y la miel como topping.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mix de fruta con miel y amaranto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.13 g |
| Ácido ascorbico | 85.9 mg |
| Potasio | 994.19 mg |
| Calcio | 79.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.3 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 32.22 mg |
| Carga Glicémica | 36.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.52 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 295.9 mg |
| Acido Fólico | 41.08 mg |
| Azúcar | 41.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 296 |
| Fósforo | 128.36 mg |
| Vitamina B6 | 0.47 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 81.66 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 2.13 mg |
| Folato | 64.1 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.2 g |
| Carbohidratos | 73.8 g |
| Proteinas | 4.7 g |
Quizás te pueda interesar
Sincronizada con tortilla de nopal
Omelette de flor de calabaza + avena
Wrap de pavo
Tacos de asada con nopales
Sándwich mediterráneo
Tortitas de atún
Ensalada caliente de mariscos
Panela asada con pimientos salteados
Pan francés salado con ensalada
Medallón de atún con vegetales salteados
Ensalada con pasta y aderezo de aguacate
Tortitas de verduras a la jardinera
Error message