Pan pita con guacamole y frijol de 235 Kcal
Buscar
Pan pita con guacamole y frijol de 235 Kcal

Pan pita con guacamole y frijol de 235 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

235 Kcal

🥑 Grasas:

5 g

🥔 Carbohidratos:

28.9 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Tostar pan pita
  2. Agregar guacamole y frijoles cocidos
  3. Decorar con jitomate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan pita con guacamole y frijol

Micronutrientes
Fibra 10.52 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 691.04 mg
Calcio 38.81 mg
Grasas monoinsaturadas 0.21 g
Hierro no hemático 2.74 mg
Sodio 119.91 mg
Carga Glicémica 10.79
Grasas poliinsaturadas 0.6 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 0.28 g
Colesterol - mg
Vitamina A 50.66 mg
Acido Fólico 144.34 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 134
Fósforo 190.82 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 24.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5 g
Carbohidratos 28.9 g
Proteinas 11.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de pimiento,pollo y maiz

Sopa de pimiento,pollo y maiz

save recipe Pasta con atún y maiz

Pasta con atún y maiz

save recipe Sopa de estrellas con garbanzos y calabaza.

Sopa de estrellas con garbanzos y calabaza.

save recipe Sopa de pescado con papa

Sopa de pescado con papa

save recipe Potaje de garbanzos

Potaje de garbanzos

save recipe Corazón de omelette

Corazón de omelette

save recipe Burrita de tofu

Burrita de tofu

save recipe Bolitas de granola

Bolitas de granola

save recipe Papilla de ternera y verduras

Papilla de ternera y verduras

save recipe Albohóndiga de ternera

Albohóndiga de ternera

save recipe Quinoa con betabel y tofu

Quinoa con betabel y tofu

save recipe Sopa de betabel y pollo

Sopa de betabel y pollo

Error message