Pan pita con guacamole y frijol de 235 Kcal
Buscar
Pan pita con guacamole y frijol de 235 Kcal

Pan pita con guacamole y frijol de 235 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

235 Kcal

🥑 Grasas:

5 g

🍞 Carbohidratos:

38.9 g

🍗 Proteínas:

11.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Tostar pan pita
  2. Agregar guacamole y frijoles cocidos
  3. Decorar con jitomate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan pita con guacamole y frijol

Micronutrientes
Fibra 10.52 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 691.04 mg
Calcio 38.81 mg
Grasas monoinsaturadas 0.21 g
Hierro no hemático 2.74 mg
Sodio 119.91 mg
Carga Glicémica 10.79
Grasas poliinsaturadas 0.6 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 0.28 g
Colesterol - mg
Vitamina A 50.66 mg
Acido Fólico 144.34 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 134
Fósforo 190.82 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 24.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5 g
Carbohidratos 38.9 g
Proteinas 11.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pechuga de pollo rellena de queso con guacamole

Pechuga de pollo rellena de queso con guacamole

save recipe Cazuela de pollo con queso

Cazuela de pollo con queso

save recipe Ensalada de espinaca, queso panela, fresa y aguacate.

Ensalada de espinaca, queso panela, fresa y aguacate.

save recipe Smoothie de plátano y café

Smoothie de plátano y café

save recipe Montadito de queso panela

Montadito de queso panela

save recipe Champiñones al ajillo con huevo cocido

Champiñones al ajillo con huevo cocido

save recipe Camarones al ajillo

Camarones al ajillo

save recipe Omelette de claras con verduras y salsa de chile

Omelette de claras con verduras y salsa de chile

save recipe Picadillo cubano

Picadillo cubano

save recipe Rollo de espinaca y queso en salsa de chipotle

Rollo de espinaca y queso en salsa de chipotle

save recipe Pastel de carne

Pastel de carne

save recipe Huevo con ejotes + fresas con crema

Huevo con ejotes + fresas con crema

Error message