Pan pita con guacamole y frijol
235 Kcal
🔥 Calorías
5 g
🥑 Grasas
28.9 g
🥔 Carbohidratos
11.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 taza
Preparación
1. Tostar pan pita
2. Agregar guacamole y frijoles cocidos
3. Decorar con jitomate
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan pita con guacamole y frijol
Micronutrientes
Fibra
10.524 g
Ácido ascorbico
13.7 mg
Potasio
691.04 mg
Calcio
38.81 mg
Grasas monoinsaturadas
0.2135 g
Hierro no hemático
2.7426 mg
Sodio
119.91 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
0.6005 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
0.2761 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
50.66 mg
Acido Fólico
144.34 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
190.82 mg
Vitamina B6
0.145 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.1392 mg
Riboflavina
0.0733 mg
Niacina
1.3874 mg
Folato
24.3 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5 g
Carbohidratos
28.9 g
Proteinas
11.7 g
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