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                    Realizada por:
                    
                        
                            Avena Health                        
                    
                
                Macronutrientes
🔥 Calorías:
278.32 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
46.18 g
🍗 Proteínas:
20.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate las claras de huevo.
- En un sartén caliente agrega las claras de huevo y la espinaca picada. Bate y cocina durante 3-5 min.
- Sirve las claras revueltas sobre el pan tostado.
- Corta la fruta a tu gusto.
- En un plato agrega la fruta y queso cottage encima.
- Acompaña el pan con huevo con las frutas y cottage.
- ¡Disfruta!
 
                                                                                 
                                             
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                
                                                 
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                