Pan tostado con crema de cacahuate y frutos rojos de 294 Kcal
Buscar
Pan tostado con crema de cacahuate y frutos rojos de 294 Kcal

Pan tostado con crema de cacahuate y frutos rojos de 294 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

294 Kcal

🥑 Grasas:

9.2 g

🍞 Carbohidratos:

49.1 g

🍗 Proteínas:

8.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Tostar el pan, agregar la crema y los frutos rojos
  2. Acompañar con un vaso de leche
  3. Disfrutar!

Tabla nutricional para Pan tostado con crema de cacahuate y frutos rojos

Micronutrientes
Fibra 11.8 g
Ácido ascorbico 120.3 mg
Potasio 538.45 mg
Calcio 80.86 mg
Grasas monoinsaturadas 4.45 g
Hierro no hemático 2.5 mg
Sodio 207.56 mg
Carga Glicémica 17.27
Grasas poliinsaturadas 2.27 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.27 g
Colesterol - mg
Vitamina A 86.9 mg
Acido Fólico 74.6 mg
Azúcar 19 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 185
Fósforo 78.54 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.13 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.23 mg
Folato 45.69 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.2 g
Carbohidratos 49.1 g
Proteinas 8.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Rajas con queso manchego

Rajas con queso manchego

save recipe Carpaccio de betabel

Carpaccio de betabel

save recipe Portobello relleno de queso manchego y espinacas

Portobello relleno de queso manchego y espinacas

save recipe Ensalada de pasta con huevo

Ensalada de pasta con huevo

save recipe Brochetas de res

Brochetas de res

save recipe Ensalada verde de huevo

Ensalada verde de huevo

save recipe Ensalada de nopal y queso manchego

Ensalada de nopal y queso manchego

save recipe Ensalada de camarón cremosa

Ensalada de camarón cremosa

save recipe Ensalada de espinacas y pollo

Ensalada de espinacas y pollo

save recipe Ensalada de almendras

Ensalada de almendras

save recipe Ensalada caprese tradicional

Ensalada caprese tradicional

save recipe Salpicón de surimi

Salpicón de surimi

Error message