

Pan tostado de aguacate, tomate y albahaca de 199 Kcal
199 Kcal
🔥 Calorías
6.7 g
🥑 Grasas
33.4 g
🥔 Carbohidratos
4.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza

Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Baguette integral chico
1/3 pieza

Marca y producto sugerido
Barra chica
Granel
Toronja
1 pieza

Marca y producto sugerido
Toronja
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Albahaca picada
A tu gusto
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Tostar el pan y agregar el resto de los ingredientes, acompañando con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado de aguacate, tomate y albahaca
Micronutrientes | |
Fibra | 5.2 g |
Ácido ascorbico | 102.27 mg |
Potasio | 675.98 mg |
Calcio | 90.34 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.92 g |
Hierro no hemático | 1.66 mg |
Sodio | 154.91 mg |
Carga Glicémica | 29.1 |
Grasas poliinsaturadas | 1 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 1.11 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 69.12 mg |
Acido Fólico | 62.06 mg |
Azúcar | 12.9 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 120 |
Fósforo | 94.42 mg |
Vitamina B6 | 0.19 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.6 mg |
Tiamina | 0.17 mg |
Riboflavina | 0.16 mg |
Niacina | 1.09 mg |
Folato | 33.15 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.7 g |
Carbohidratos | 33.4 g |
Proteinas | 4.8 g |