Pan tostado de espárrago y fresa
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193 Kcal
🔥 Calorías
9.3 g
🥑 Grasas
30.4 g
🥔 Carbohidratos
5.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Libre
Preparación
1. Cocer los espárragos
2. Tostar el pan y agregar el resto de los ingredientes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado de espárrago y fresa
Micronutrientes
Fibra
7.7 g
Ácido ascorbico
110.07 mg
Potasio
634.23 mg
Calcio
61.42 mg
Grasas monoinsaturadas
0.75 g
Hierro no hemático
2.66 mg
Sodio
103.46 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.14 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.07 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
112.52 mg
Acido Fólico
190.76 mg
Azúcar
10.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
140.44 mg
Vitamina B6
0.11 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
36.13 mg
Tiamina
0.08 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
1.23 mg
Folato
45.69 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.3 g
Carbohidratos
30.4 g
Proteinas
5.7 g
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