![Papilla de ciruela, sandía y plátano. de 219 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/17-08-2020/1597680546388.jpeg)
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Papilla de ciruela, sandía y plátano. de 219 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219 Kcal
🥑 Grasas:
1.7 g
🥔 Carbohidratos:
50.4 g
🍗 Proteínas:
5.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
Agua
Preparación
- Lava, pela y seca bien todas las frutas, retirando las pepitas y rabitos.
- Machaca la fruta con un tenedor o usa una licuadora para que la textura sea más suave y sin grumos
- Recuerda añadir un poco de agua y un poco de avena para que la mezcla resulte un poco más espesa y no tan líquida. Servir
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