Papilla de elote y frutos. de 281 Kcal
281 Kcal
🔥 Calorías
9 g
🥑 Grasas
42.3 g
🥔 Carbohidratos
12.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Cocer los granos de elote amarillo en agua.
2. Licuar o procesar los elotes junto con la leche materna ó fórmula y la canela molida. Reservar la papilla
3. Lavar, pelar y picar fino el mango.
4. Lavar y desinfectar las moras.
5. Servir la papilla junto con la fruta picada.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de elote y frutos.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.2 g |
| Ácido ascorbico | 29.73 mg |
| Potasio | 538.96 mg |
| Calcio | 324 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.66 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 122.2 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.22 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 135.12 mg |
| Acido Fólico | 77.3 mg |
| Azúcar | 10.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 309.28 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 42.3 g |
| Proteinas | 12.4 g |
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