Papilla de mango, fresa, toronja y manzana verde de 220 Kcal
Buscar
Papilla de mango, fresa, toronja y manzana verde de 220 Kcal

Papilla de mango, fresa, toronja y manzana verde de 220 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220 Kcal

🥑 Grasas:

0.9 g

🥔 Carbohidratos:

56 g

🍗 Proteínas:

3.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 pieza buy ingredient
1 cup
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Lavar, partir por mitad y exprimir la toronja.
  2. Lavar, pelar, picar y cocer al vapor la manzana.
  3. Lavar y desinfectar las fresas.
  4. Lavar, pelar y picar el mango.
  5. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de papilla y servir.

Tabla nutricional para Papilla de mango, fresa, toronja y manzana verde

Micronutrientes
Fibra 9.5 g
Ácido ascorbico 236.1 mg
Potasio 859.5 mg
Calcio 96.42 mg
Grasas monoinsaturadas 0.08 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 6.02 mg
Carga Glicémica 14.1
Grasas poliinsaturadas 0.32 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 281.2 mg
Acido Fólico 59.1 mg
Azúcar 31 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 103
Fósforo 80.7 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 41.48 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.05 mg
Folato 59.22 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.9 g
Carbohidratos 56 g
Proteinas 3.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Chuleta de cerdo asada

Chuleta de cerdo asada

save recipe Brochetas de res

Brochetas de res

save recipe Chuleta de cerdo con verdura al vapor

Chuleta de cerdo con verdura al vapor

save recipe Vegetales asados y panela

Vegetales asados y panela

save recipe Nopales rellenos de requesón

Nopales rellenos de requesón

save recipe Consome de pollo

Consome de pollo

save recipe Sardinas al horno

Sardinas al horno

save recipe Atún a la mexicana

Atún a la mexicana

save recipe Tacos de garbanzo y coliflor al curry

Tacos de garbanzo y coliflor al curry

save recipe Sardinas a la mexicana

Sardinas a la mexicana

save recipe Tacos de frijol y espinaca

Tacos de frijol y espinaca

save recipe Chiles rellenos de atún

Chiles rellenos de atún

Error message