Pasta asiática de 234 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
234 Kcal
🥑 Grasas:
12.5 g
🍞 Carbohidratos:
24.3 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1/3 taza
14 piezas
4 cucharaditas
Salsa de soya
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer La Pasta En Agua Con Sal, Drenar
- Picar Los Vegetales Y Mezclar Con La Pasta, Agregando La Soya, Cacahuate Y Ajonjolí
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta asiática
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.68 g |
| Ácido ascorbico | 85.2 mg |
| Potasio | 464.01 mg |
| Calcio | 52.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.35 g |
| Hierro no hemático | 2.09 mg |
| Sodio | 151.24 mg |
| Carga Glicémica | 8.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.68 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 635.8 mg |
| Acido Fólico | 72.14 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 205.08 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 57.26 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.2 mg |
| Niacina | 1.76 mg |
| Folato | 31.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.5 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Proteinas | 9.4 g |
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