Pasta con verdura
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258 Kcal
🔥 Calorías
7.72 g
🥑 Grasas
38.7 g
🥔 Carbohidratos
13 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
1/2 taza
5 piezas
Libre
Preparación
1. Preparar la pasta integral como lo explica el empaque
2. Cortar los champiñones y los pimientos
3. Mezclar la pasta, verduras, aceitunas y el garbanzo
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con verdura
Micronutrientes
Fibra
9.68 g
Ácido ascorbico
3 mg
Potasio
548.35 mg
Calcio
76.19 mg
Grasas monoinsaturadas
4.33 g
Hierro no hemático
3.83 mg
Sodio
611.45 mg
Carga Glicémica
7
Grasas poliinsaturadas
1.45 g
Selenio
3 mg
Grasas saturadas
0.78 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
25 mg
Acido Fólico
31.3 mg
Azúcar
4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
31
Fósforo
259.23 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
8.37 mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.37 mg
Niacina
3.36 mg
Folato
14.88 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.72 g
Carbohidratos
38.7 g
Proteinas
13 g
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