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Pasta con verdura

Guardar receta en favoritos Pasta con verdura

258 Kcal

🔥 Calorías

7.72 g

🥑 Grasas

38.7 g

🥔 Carbohidratos

13 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

5 piezas

Pimiento de color

Libre

Preparación

1. Preparar la pasta integral como lo explica el empaque

2. Cortar los champiñones y los pimientos

3. Mezclar la pasta, verduras, aceitunas y el garbanzo

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con verdura

Micronutrientes

Fibra

9.68 g

Ácido ascorbico

3 mg

Potasio

548.35 mg

Calcio

76.19 mg

Grasas monoinsaturadas

4.33 g

Hierro no hemático

3.83 mg

Sodio

611.45 mg

Carga Glicémica

7

Grasas poliinsaturadas

1.45 g

Selenio

3 mg

Grasas saturadas

0.78 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

25 mg

Acido Fólico

31.3 mg

Azúcar

4 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

31

Fósforo

259.23 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

8.37 mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.37 mg

Niacina

3.36 mg

Folato

14.88 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.72 g

Carbohidratos

38.7 g

Proteinas

13 g

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