Pasta con verdura de 258 Kcal
Buscar
Pasta con verdura de 258 Kcal

Pasta con verdura de 258 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

258 Kcal

🥑 Grasas:

7.71 g

🍞 Carbohidratos:

38.7 g

🍗 Proteínas:

13 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pimiento de color

Preparación

  1. Preparar la pasta integral como lo explica el empaque
  2. Cortar los champiñones y los pimientos
  3. Mezclar la pasta, verduras, aceitunas y el garbanzo
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pasta con verdura

Micronutrientes
Fibra 9.68 g
Ácido ascorbico 3 mg
Potasio 548.35 mg
Calcio 76.19 mg
Grasas monoinsaturadas 4.33 g
Hierro no hemático 3.83 mg
Sodio 611.45 mg
Carga Glicémica 13.6
Grasas poliinsaturadas 1.45 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 0.78 g
Colesterol - mg
Vitamina A 25 mg
Acido Fólico 31.3 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 259.23 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.71 g
Carbohidratos 38.7 g
Proteinas 13 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Picadillo con papas

Picadillo con papas

save recipe Pasta al pesto navideña

Pasta al pesto navideña

save recipe Wrap de salmón ahumado

Wrap de salmón ahumado

save recipe Bowl de quinoa y salmón

Bowl de quinoa y salmón

save recipe Tacos de tofú revuelto

Tacos de tofú revuelto

save recipe Smoothie de fresas y chía

Smoothie de fresas y chía

save recipe Tarta salada de vegetales

Tarta salada de vegetales

save recipe Sopa de fideo con queso panela y elote

Sopa de fideo con queso panela y elote

save recipe Sopa de brócoli y espinaca

Sopa de brócoli y espinaca

save recipe Cazuela de pavo navideño

Cazuela de pavo navideño

save recipe Ensalada mediterránea de lentejas

Ensalada mediterránea de lentejas

save recipe Albóndigas de pavo en salsa roja

Albóndigas de pavo en salsa roja

Error message