Pasta con verdura de 258 Kcal
Buscar
Pasta con verdura de 258 Kcal

Pasta con verdura de 258 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

258 Kcal

🥑 Grasas:

7.71 g

🥔 Carbohidratos:

38.7 g

🍗 Proteínas:

13 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pimiento de color

Preparación

  1. Preparar la pasta integral como lo explica el empaque
  2. Cortar los champiñones y los pimientos
  3. Mezclar la pasta, verduras, aceitunas y el garbanzo
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pasta con verdura

Micronutrientes
Fibra 9.68 g
Ácido ascorbico 3 mg
Potasio 548.35 mg
Calcio 76.19 mg
Grasas monoinsaturadas 4.33 g
Hierro no hemático 3.83 mg
Sodio 611.45 mg
Carga Glicémica 13.6
Grasas poliinsaturadas 1.45 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 0.78 g
Colesterol - mg
Vitamina A 25 mg
Acido Fólico 31.3 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 259.23 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.71 g
Carbohidratos 38.7 g
Proteinas 13 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de chile poblano

Tacos de chile poblano

save recipe Tostadas de atún y espinacas

Tostadas de atún y espinacas

save recipe Ensalada de quinoa y lenteja

Ensalada de quinoa y lenteja

save recipe Papas con verdura y frijol

Papas con verdura y frijol

save recipe Pan con garbanzo molido y aguacate

Pan con garbanzo molido y aguacate

save recipe Pan con hierbas y pollo

Pan con hierbas y pollo

save recipe Mollete vegano

Mollete vegano

save recipe Taquitos de atún con crema

Taquitos de atún con crema

save recipe Res molida con papas

Res molida con papas

save recipe Albóndigas veganas

Albóndigas veganas

save recipe Pizadillas

Pizadillas

save recipe Healthy Pad Thai

Healthy Pad Thai

Error message