Paté de lentejas de 322 Kcal
Buscar
Paté de lentejas de 322 Kcal

Paté de lentejas de 322 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

322 Kcal

🥑 Grasas:

13 g

🍞 Carbohidratos:

40.3 g

🍗 Proteínas:

15.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Ajo picado o en polvo
Limón
Comino
Soya

Preparación

  1. Mezclar todos los ingredientes menos las galletas en un procesador (tip: queda más rico con jitomate deshidratado)
  2. Verificar si el sabor está bien de sal
  3. Acompañar con galletas

Tabla nutricional para Paté de lentejas

Micronutrientes
Fibra 12.5 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 704.8 mg
Calcio 115.02 mg
Grasas monoinsaturadas 4.64 g
Hierro no hemático 7.1 mg
Sodio 114.11 mg
Carga Glicémica 15
Grasas poliinsaturadas 5.3 g
Selenio 2.8 mg
Grasas saturadas 2.31 g
Colesterol - mg
Vitamina A 46.5 mg
Acido Fólico 214.8 mg
Azúcar 2.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 350.8 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13 g
Carbohidratos 40.3 g
Proteinas 15.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Migas de huevo con frijoles

Migas de huevo con frijoles

save recipe Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre

Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre

save recipe Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate

Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate

save recipe Sándwich de ensalada de garbanzo con pollo

Sándwich de ensalada de garbanzo con pollo

save recipe Ensalada de pollo  con aceitunas

Ensalada de pollo con aceitunas

save recipe Burrito de huevo con frijoles

Burrito de huevo con frijoles

save recipe Burrito de pollo con frijoles y aguacate

Burrito de pollo con frijoles y aguacate

save recipe Pollo a la naranja fit

Pollo a la naranja fit

save recipe Omelette de espinacas y pan con mantequilla

Omelette de espinacas y pan con mantequilla

save recipe Pescado en salsa de cilantro con papas cambray

Pescado en salsa de cilantro con papas cambray

save recipe Huevo con frijoles y pan con mantequilla

Huevo con frijoles y pan con mantequilla

save recipe Burrito de pechuga de pavo con frijoles

Burrito de pechuga de pavo con frijoles

Error message