Paté de lentejas de 322 Kcal
Buscar
Paté de lentejas de 322 Kcal

Paté de lentejas de 322 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

322 Kcal

🥑 Grasas:

13 g

🍞 Carbohidratos:

40.3 g

🍗 Proteínas:

15.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Ajo picado o en polvo
Limón
Comino
Soya

Preparación

  1. Mezclar todos los ingredientes menos las galletas en un procesador (tip: queda más rico con jitomate deshidratado)
  2. Verificar si el sabor está bien de sal
  3. Acompañar con galletas

Tabla nutricional para Paté de lentejas

Micronutrientes
Fibra 12.5 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 704.8 mg
Calcio 115.02 mg
Grasas monoinsaturadas 4.64 g
Hierro no hemático 7.1 mg
Sodio 114.11 mg
Carga Glicémica 15
Grasas poliinsaturadas 5.3 g
Selenio 2.8 mg
Grasas saturadas 2.31 g
Colesterol - mg
Vitamina A 46.5 mg
Acido Fólico 214.8 mg
Azúcar 2.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 350.8 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13 g
Carbohidratos 40.3 g
Proteinas 15.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bowl vegano

Bowl vegano

save recipe Licuado de pera con coco

Licuado de pera con coco

save recipe Yakimeshi de quinoa con camarones

Yakimeshi de quinoa con camarones

save recipe Avena sabor piña colada

Avena sabor piña colada

save recipe Cubos de salmón glaseado en airfryer

Cubos de salmón glaseado en airfryer

save recipe Papitas preparadas versión saludable

Papitas preparadas versión saludable

save recipe Molletes con queso y carne

Molletes con queso y carne

save recipe Yogurt con avena, mandarina y nueces

Yogurt con avena, mandarina y nueces

save recipe Toast de fresa con queso ricotta y nuez

Toast de fresa con queso ricotta y nuez

save recipe Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

save recipe Guisado de tofu con verduras

Guisado de tofu con verduras

save recipe Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

Error message