Paté de lentejas
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322 Kcal
🔥 Calorías
13 g
🥑 Grasas
40.3 g
🥔 Carbohidratos
15.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
4 piezas
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Mezclar todos los ingredientes menos las galletas en un procesador (tip: queda más rico con jitomate deshidratado)
2. Verificar si el sabor está bien de sal
3. Acompañar con galletas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paté de lentejas
Micronutrientes
Fibra
12.5 g
Ácido ascorbico
13.7 mg
Potasio
704.8 mg
Calcio
115.02 mg
Grasas monoinsaturadas
4.64 g
Hierro no hemático
7.1 mg
Sodio
114.11 mg
Carga Glicémica
5.2
Grasas poliinsaturadas
5.3 g
Selenio
2.8 mg
Grasas saturadas
2.31 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
46.5 mg
Acido Fólico
214.8 mg
Azúcar
2.5 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
26
Fósforo
350.8 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13 g
Carbohidratos
40.3 g
Proteinas
15.3 g
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