Receta de pechuga de pollo deshebrada a la mexicana con champiñón y aguacate, con tortilla de maíz de 174 Kcal

Name: Pechuga de pollo deshebrada a la mexicana con champiñón y aguacate, con tortilla de maíz
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: champiñon crudo; aguacate; tortilla de maíz; pechuga de pollo deshebrada; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

174 Kcal

🥑 Grasas:

6.61 g

🍞 Carbohidratos:

18.8 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

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Ingredientes

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Champiñon crudo

1 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo deshebrada

32.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Preparación

Lamina el champiñón crudo y pica el ajo.
Mezcla la pechuga de pollo deshebrada con el ajo, el champiñón y la sal.
Sirve la mezcla con tortilla de maíz y acompaña con aguacate en rebanadas.

Tabla nutricional para Pechuga de pollo deshebrada a la mexicana con champiñón y aguacate, con tortilla de maíz

Micronutrientes
Fibra	3 g
Ácido ascorbico	4.47 mg
Potasio	489.88 mg
Calcio	68.75 mg
Grasas monoinsaturadas	0.55 g
Hierro no hemático	1.66 mg
Sodio	30.15 mg
Carga Glicémica	7.54
Grasas poliinsaturadas	1.02 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	0.91 g
Colesterol	18.6 mg
Vitamina A	27.32 mg
Acido Fólico	34.86 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	140.88 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	8.37 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.37 mg
Niacina	3.35 mg
Folato	14.88 mcg
Zinc	- mg