Receta de pepito de carne de res, crema y aguacate con ensalada fresca a un lado de 276.5 Kcal

Name: Pepito de carne de res, crema y aguacate con ensalada fresca a un lado
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pepino; lechuga; aguacate; jitomate; crema; baguette integral chico; machaca de res; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

276.5 Kcal

🥑 Grasas:

11.5 g

🍞 Carbohidratos:

30.1 g

🍗 Proteínas:

13 g

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Ingredientes

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Pepino

1 taza Detalles Comprar

Lechuga

3 tazas Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Crema

1 cucharada Detalles Comprar

Baguette integral chico

1/3 pieza Detalles Comprar

Machaca de res

15.0 gramos Detalles Comprar

Sal

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Preparación

Abre el baguette integral y rellénalo con la machaca de res.
Agrega crema, aguacate y jitomate al baguette, y sazona con sal.
Acompaña con una ensalada de lechuga, pepino y jitomate sazonada con sal.

Tabla nutricional para Pepito de carne de res, crema y aguacate con ensalada fresca a un lado

Micronutrientes
Fibra	6.7 g
Ácido ascorbico	51.57 mg
Potasio	948.19 mg
Calcio	104.53 mg
Grasas monoinsaturadas	0.94 g
Hierro no hemático	3.06 mg
Sodio	451.52 mg
Carga Glicémica	14.61
Grasas poliinsaturadas	1.25 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	27.4 g
Colesterol	10.7 mg
Vitamina A	461.92 mg
Acido Fólico	237.26 mg
Azúcar	1 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	140
Fósforo	130.68 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.16 mg
Riboflavina	0.15 mg
Niacina	1.21 mg
Folato	200.55 mcg
Zinc	- mg