
Pepito de ternera
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216.2 Kcal
🔥 Calorías
12.3 g
🥑 Grasas
21.8 g
🥔 Carbohidratos
13.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 pieza
1 pieza
1 taza
Preparación
1. Cocina la carne en un sartén caliente con aceite, al término de tu preferencia.
2. En el mismo sartén, cocina el pimiento picado en tiras, hasta que esté suave (aprox. 10 minutos).
3. Parte el baguette por la mitad, luego coloca la carne y encima el pimiento y las hojas verdes de tu elección (lechuga, espinaca, arúgula, etc.).
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepito de ternera
Micronutrientes
Fibra
3.8 g
Ácido ascorbico
115.1 mg
Potasio
916.15 mg
Calcio
156.39 mg
Grasas monoinsaturadas
6.06 g
Hierro no hemático
4.43 mg
Sodio
273.48 mg
Carga Glicémica
25.7
Grasas poliinsaturadas
1.14 g
Selenio
5.5 mg
Grasas saturadas
2.21 g
Colesterol
31.5 mg
Vitamina A
662.9 mg
Acido Fólico
271.8 mg
Azúcar
1 g
Hierro Hemínico
1.1 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
101.36 mg
Vitamina B6
0.42 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
102.48 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.29 mg
Niacina
1.49 mg
Folato
244.32 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.3 g
Carbohidratos
21.8 g
Proteinas
13.2 g
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