Receta de picadillo agridulce de 385 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
385 Kcal
🥑 Grasas:
12.3 g
🍞 Carbohidratos:
62.8 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
30.0 gramos
7 mitades
1/4 taza
10 piezas
1 pieza
Sal
Preparación
- Comienza picando finamente la manzana y la nuez.
- En un sartén grande, cocina la res molida hasta que esté bien dorada.
- Agrega las pasitas y el arándano deshidratado a la res molida y mezcla bien.
- Incorpora la manzana y la nuez picadas a la mezcla de res molida.
- Revuelve todo junto hasta que esté bien combinado y caliente, sazona con un poco de sal.
- Retira del fuego y deja enfriar un poco antes de servir.
- Acompaña con tostadas horneadas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo agridulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.97 g |
| Ácido ascorbico | 7.2 mg |
| Potasio | 456.85 mg |
| Calcio | 23.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.13 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 26.26 mg |
| Carga Glicémica | 27.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.85 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.27 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 7.2 mg |
| Acido Fólico | 8.92 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 187 |
| Fósforo | 72.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.3 g |
| Carbohidratos | 62.8 g |
| Proteinas | 10 g |
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