Receta de picadillo agridulce de 370 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
370 Kcal
🥑 Grasas:
13.1 g
🍞 Carbohidratos:
62.7 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Preparación
- Comienza picando finamente la manzana y la nuez.
- En un sartén grande, cocina la res molida hasta que esté bien dorada.
- Agrega las pasitas y el arándano deshidratado a la res molida y mezcla bien.
- Incorpora la manzana y la nuez picadas a la mezcla de res molida.
- Revuelve todo junto hasta que esté bien combinado y caliente, sazona con un poco de sal.
- Retira del fuego y deja enfriar un poco antes de servir.
- Acompaña con tostadas horneadas.
Tabla nutricional para Picadillo agridulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.92 g |
| Ácido ascorbico | 7.2 mg |
| Potasio | 463.35 mg |
| Calcio | 23.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.33 g |
| Hierro no hemático | 1.18 mg |
| Sodio | 26.76 mg |
| Carga Glicémica | 27.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.15 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.27 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 7.2 mg |
| Acido Fólico | 8.92 mg |
| Azúcar | 22.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 187 |
| Fósforo | 72.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.1 g |
| Carbohidratos | 62.7 g |
| Proteinas | 10 g |
Preguntas frecuentes
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