Pimiento con huevo, cebolla y aguacate de 262.2 Kcal
Buscar
Pimiento con huevo, cebolla y aguacate de 262.2 Kcal

Pimiento con huevo, cebolla y aguacate de 262.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

262.2 Kcal

🥑 Grasas:

16.1 g

🍞 Carbohidratos:

22.6 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Espinaca

Preparación

  1. En un sartén con aceite cocinar el huevo revuelto o estrellado, después agrega al sartén cebolla y espinaca y cocina.
  2. Rellenar el pimiento con el huevo y las verduras, después agregar el aguacate
  3. Sirve y acompaña con pan tostado.

Tabla nutricional para Pimiento con huevo, cebolla y aguacate

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 90.17 mg
Potasio 520.04 mg
Calcio 62.09 mg
Grasas monoinsaturadas 6.03 g
Hierro no hemático 2.39 mg
Sodio 160.58 mg
Carga Glicémica 5.31
Grasas poliinsaturadas 2.08 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 3.02 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 180.42 mg
Acido Fólico 69.94 mg
Azúcar 2.2 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 175.48 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.23 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.38 mg
Folato 17.9 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.1 g
Carbohidratos 22.6 g
Proteinas 9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Poke bowl de salmón

Poke bowl de salmón

save recipe Ensalada Obela®

Ensalada Obela®

save recipe Mini tostadas de camarón con piña y guacamole

Mini tostadas de camarón con piña y guacamole

save recipe Sándwich de queso con pechuga de pavo y fruta

Sándwich de queso con pechuga de pavo y fruta

save recipe Bowl veraniego con camote, queso y granada roja

Bowl veraniego con camote, queso y granada roja

save recipe Toast dulce con cerezas y queso cottage

Toast dulce con cerezas y queso cottage

save recipe Bowl vegetariano

Bowl vegetariano

save recipe Sándwich de pollo con fruta y verdura

Sándwich de pollo con fruta y verdura

save recipe Ensalada mexicana de lentejas

Ensalada mexicana de lentejas

save recipe Toast de salmón ahumado con aceitunas

Toast de salmón ahumado con aceitunas

save recipe Ensalada de nopales y frijoles

Ensalada de nopales y frijoles

save recipe Wrap de frijoles y requesón

Wrap de frijoles y requesón

Error message