Pimiento con huevo, cebolla y aguacate de 262.2 Kcal
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Pimiento con huevo, cebolla y aguacate de 262.2 Kcal

Pimiento con huevo, cebolla y aguacate de 262.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

262.2 Kcal

🥑 Grasas:

16.1 g

🥔 Carbohidratos:

22.6 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza
Espinaca

Preparación

  1. En un sartén con aceite cocinar el huevo revuelto o estrellado, después agrega al sartén cebolla y espinaca y cocina.
  2. Rellenar el pimiento con el huevo y las verduras, después agregar el aguacate
  3. Sirve y acompaña con pan tostado.

Tabla nutricional para Pimiento con huevo, cebolla y aguacate

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 90.17 mg
Potasio 520.04 mg
Calcio 62.09 mg
Grasas monoinsaturadas 6.03 g
Hierro no hemático 2.39 mg
Sodio 160.58 mg
Carga Glicémica 5.31
Grasas poliinsaturadas 2.08 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 3.02 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 180.42 mg
Acido Fólico 69.94 mg
Azúcar 2.2 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 175.48 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.23 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.38 mg
Folato 17.9 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.1 g
Carbohidratos 22.6 g
Proteinas 9 g

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