Pimientos rellenos de garbanzo de 261 Kcal
Buscar
Pimientos rellenos de garbanzo de 261 Kcal

Pimientos rellenos de garbanzo de 261 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

261 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🥔 Carbohidratos:

40.2 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
Puré de tomate
Comino

Preparación

  1. Partir los pimientos a la mitad, sacar la semilla, ponerle un poco de sal y meter al horno
  2. Mezclar el arroz cocido, los garbanzos cocidos, la salsa de tomate y el comino
  3. Sacar del horno los pimientos y rellenar con la mezcla hasta que esté caliente
  4. Cortar aguacate y usarlo de topping

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de garbanzo

Micronutrientes
Fibra 9.4 g
Ácido ascorbico 84.87 mg
Potasio 566.78 mg
Calcio 49.54 mg
Grasas monoinsaturadas 0.94 g
Hierro no hemático 3.36 mg
Sodio 12.18 mg
Carga Glicémica 13.24
Grasas poliinsaturadas 1.75 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 1.07 g
Colesterol - mg
Vitamina A 121.32 mg
Acido Fólico 77.46 mg
Azúcar 4.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 211.76 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 40.2 g
Proteinas 10.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crotones empanizados de calabaza, requesón y jamón

Crotones empanizados de calabaza, requesón y jamón

save recipe Tostadas de nopal con panela

Tostadas de nopal con panela

save recipe Pescadilla

Pescadilla

save recipe Tostadas de requesón, elote y espinacas

Tostadas de requesón, elote y espinacas

save recipe Tacos de requesón y espinacas

Tacos de requesón y espinacas

save recipe Ceviche de panela y tomatillo

Ceviche de panela y tomatillo

save recipe Chiles rellenos de panela y elotes

Chiles rellenos de panela y elotes

save recipe Berenjenas rellenas de atún

Berenjenas rellenas de atún

save recipe Calabazas rellenas de verdura y panela

Calabazas rellenas de verdura y panela

save recipe Tostadas de requesón, rajas y aguacate.

Tostadas de requesón, rajas y aguacate.

save recipe Taquitos de camarón

Taquitos de camarón

save recipe Sándwich de panela con huevo y espinacas

Sándwich de panela con huevo y espinacas

Error message