Receta de pita rellena de vegetales de 144 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
144 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
21.1 g
🍗 Proteínas:
5.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
5 piezas
1/3 pieza
1 pieza
Cebolla
Preparación
- Calentar la pita y rellenar con los vegetales picados
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pita rellena de vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.03 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 640.25 mg |
| Calcio | 85.02 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.97 g |
| Hierro no hemático | 2.67 mg |
| Sodio | 727.93 mg |
| Carga Glicémica | 2.29 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.73 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 460.5 mg |
| Acido Fólico | 200.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 104.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.81 mg |
| Folato | 207.9 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 21.1 g |
| Proteinas | 5.1 g |
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