Pizza navideña de pan árabe de 187 Kcal
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Pizza navideña de pan árabe de 187 Kcal

Pizza navideña de pan árabe de 187 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

1.4 g

🍞 Carbohidratos:

38.2 g

🍗 Proteínas:

14.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. Extiende el puré de tomate sobre el pan árabe integral
  2. Agrega el queso mozzarella bajo en grasa sobre el puré
  3. Decora con granos de granada roja
  4. Añade lechuga troceada por encima
  5. Sirve fría y disfruta

Tabla nutricional para Pizza navideña de pan árabe

Micronutrientes
Fibra 8.25 g
Ácido ascorbico 44.3 mg
Potasio 870.8 mg
Calcio 61.56 mg
Grasas monoinsaturadas 0.14 g
Hierro no hemático 3.3 mg
Sodio 142.63 mg
Carga Glicémica 10.11
Grasas poliinsaturadas 0.54 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.19 g
Colesterol - mg
Vitamina A 408.8 mg
Acido Fólico 191 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 165
Fósforo 110.26 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.51 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.28 mg
Folato 196.17 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.4 g
Carbohidratos 38.2 g
Proteinas 14.6 g

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