Receta de pizza navideña de pan árabe de 218.12 Kcal

Name: Pizza navideña de pan árabe
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: lechuga; puré de tomate; queso mozzarella bajo en grasa; granada roja; pan árabe integral

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

218.12 Kcal

🥑 Grasas:

5.86 g

🍞 Carbohidratos:

37.98 g

🍗 Proteínas:

12.49 g

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Ingredientes

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Lechuga

3 tazas Detalles Comprar

Puré de tomate

1/4 taza Detalles Comprar

Queso mozzarella bajo en grasa

1 rebanadas Detalles Comprar

Granada roja

1 pieza Detalles Comprar

Pan árabe integral

1/3 pieza Detalles Comprar

Preparación

Extiende el puré de tomate sobre el pan árabe integral
Agrega el queso mozzarella bajo en grasa sobre el puré
Decora con granos de granada roja
Añade lechuga troceada por encima
Sirve fría y disfruta

Tabla nutricional para Pizza navideña de pan árabe

Micronutrientes
Fibra	8.25 g
Ácido ascorbico	44.3 mg
Potasio	894.32 mg
Calcio	280.52 mg
Grasas monoinsaturadas	1.4 g
Hierro no hemático	3.3 mg
Sodio	315.95 mg
Carga Glicémica	10.46
Grasas poliinsaturadas	0.67 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.02 g
Colesterol	18 mg
Vitamina A	444.36 mg
Acido Fólico	193.52 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.06 mg
Índice Glicémico	210
Fósforo	239.9 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.51 mg
Tiamina	0.19 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	1.28 mg
Folato	196.17 mcg
Zinc	- mg