Pizzeta de vegetales de 151 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
151 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
20.2 g
🍗 Proteínas:
7.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
5 piezas
1 pieza
1/3 pieza
Puré de tomate
Preparación
- Sobre la pita agregar el puré o salsa de tomate y los vegetales cortados delgados
- Hornear hasta cocer las verduras en un horno electrico a 180ºc o en un sartén a fuego muy bajo con tapa.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizzeta de vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.93 g |
| Ácido ascorbico | 45.5 mg |
| Potasio | 902.95 mg |
| Calcio | 165.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.89 g |
| Hierro no hemático | 4.87 mg |
| Sodio | 807.43 mg |
| Carga Glicémica | 2.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.68 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.67 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 597.6 mg |
| Acido Fólico | 256.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 125.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.22 mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 1.92 mg |
| Folato | 240.15 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Proteinas | 7.4 g |
Quizás te pueda interesar
Pan francés relleno
Toast dulce con cerezas, queso cottage y miel
Fresas con cottage + nopal asado con queso
Muffins Saludables de Calabaza y Avena
Pan Francés Navideño
Muffins de avena con zanahoria
Pan francés con frambuesas y queso cottage
Gallo pinto
Arroz con leche
Empanadas de Carne
Salmón con garbanzos y espinacas
Enfrijoladas con pollo
Error message