Pollo en salsa de tomates y aceitunas de 360.2 Kcal
Buscar
Pollo en salsa de tomates y aceitunas de 360.2 Kcal

Pollo en salsa de tomates y aceitunas de 360.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

360.2 Kcal

🥑 Grasas:

17.8 g

🥔 Carbohidratos:

34.6 g

🍗 Proteínas:

19.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén con aceite cocinar el pollo junto con rebanadas de cebolla
  2. Pica en cuadros el jitomate, el pimiento en tiras y en rodajas las aceitunas
  3. Agrega todos los vegetales más las aceitunas en el sartén con el pollo
  4. Una vez que este el pollo cocido sirve y acompaña con frijoles

Tabla nutricional para Pollo en salsa de tomates y aceitunas

Micronutrientes
Fibra 10.86 g
Ácido ascorbico 124.08 mg
Potasio 918.21 mg
Calcio 113.68 mg
Grasas monoinsaturadas 11.96 g
Hierro no hemático 4.09 mg
Sodio 1257.09 mg
Carga Glicémica 9.52
Grasas poliinsaturadas 2.06 g
Selenio 7.1 mg
Grasas saturadas 2.39 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 182.26 mg
Acido Fólico 178.14 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 73
Fósforo 262.24 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.8 g
Carbohidratos 34.6 g
Proteinas 19.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Taco de huitlacoche

Taco de huitlacoche

save recipe Sándwich de vegetales

Sándwich de vegetales

save recipe Lentejas con huevo cocido

Lentejas con huevo cocido

save recipe Pan tostado de espinaca, jitomate y chile

Pan tostado de espinaca, jitomate y chile

save recipe Pan tostado de mango y aguacate con brócoli

Pan tostado de mango y aguacate con brócoli

save recipe Caldo de camarón con lentejas

Caldo de camarón con lentejas

save recipe Pan tostado de espárrago y fresa

Pan tostado de espárrago y fresa

save recipe Taco de champiñón

Taco de champiñón

save recipe Pan tostado primavera

Pan tostado primavera

save recipe Pan tostado de aguacate, tomate y albahaca

Pan tostado de aguacate, tomate y albahaca

save recipe Caldo de pescado con garbanzos

Caldo de pescado con garbanzos

save recipe Yakimeshi de coliflor y caldo de lentejas

Yakimeshi de coliflor y caldo de lentejas

Error message