Quesadillas acompañadas de fruta
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285 Kcal
🔥 Calorías
15.1 g
🥑 Grasas
27.5 g
🥔 Carbohidratos
12.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 pieza
Preparación
1. Toma Tu Tortilla Y El Queso Y Lleva Tu Quesadilla Al Comal A Calienta
2. Sirve Y Acompaña Con Aguacate
3. Como Postre Toma Una Porción De Melón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas acompañadas de fruta
Micronutrientes
Fibra
4.1 g
Ácido ascorbico
60.07 mg
Potasio
688.18 mg
Calcio
158.46 mg
Grasas monoinsaturadas
1.52 g
Hierro no hemático
0.66 mg
Sodio
196.2 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.04 g
Selenio
1.1 mg
Grasas saturadas
2.39 g
Colesterol
25.8 mg
Vitamina A
221.12 mg
Acido Fólico
47.16 mg
Azúcar
12.7 g
Hierro Hemínico
1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
36.9 mg
Vitamina B6
0.11 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
19.2 mg
Tiamina
0.06 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
1.17 mg
Folato
33.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
15.1 g
Carbohidratos
27.5 g
Proteinas
12.2 g
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