Rollitos de verduras de 245 Kcal
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Rollitos de verduras de 245 Kcal

Rollitos de verduras de 245 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

245 Kcal

🥑 Grasas:

12 g

🥔 Carbohidratos:

36.9 g

🍗 Proteínas:

7.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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1/3 pieza

Preparación

  1. Calentar la tortilla y rellenar con los vegetales, enrollar
  2. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Rollitos de verduras

Micronutrientes
Fibra 9.7 g
Ácido ascorbico 46.17 mg
Potasio 1190.58 mg
Calcio 149.64 mg
Grasas monoinsaturadas 1.55 g
Hierro no hemático 4.06 mg
Sodio 310.62 mg
Carga Glicémica 11.69
Grasas poliinsaturadas 1.24 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.44 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1121.32 mg
Acido Fólico 268.06 mg
Azúcar 11.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 130
Fósforo 105.76 mg
Vitamina B6 0.36 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 107.78 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 248.14 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12 g
Carbohidratos 36.9 g
Proteinas 7.5 g

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