Rollitos de verduras de 245 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
12 g
🍞 Carbohidratos:
36.9 g
🍗 Proteínas:
7.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1/3 pieza
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
Preparación
- Calentar la tortilla y rellenar con los vegetales, enrollar
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.7 g |
| Ácido ascorbico | 46.17 mg |
| Potasio | 1190.58 mg |
| Calcio | 149.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.55 g |
| Hierro no hemático | 4.06 mg |
| Sodio | 310.62 mg |
| Carga Glicémica | 11.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.44 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1121.32 mg |
| Acido Fólico | 268.06 mg |
| Azúcar | 11.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 130 |
| Fósforo | 105.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.36 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 107.78 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 248.14 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12 g |
| Carbohidratos | 36.9 g |
| Proteinas | 7.5 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de tofu con mango
Ensalada cítrica con mozzarella
Ensalada Gado Gado
Ensalada con huevo duro
Ensalada Caprese de panela
Tostadas de camote
Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
Huevo ahogado
Parfait de frutos rojos con queso cottage
Tacos de res con papa, con agua de guayaba
Camote relleno de frutas y cottage
Ensalada de pollo, quinoa y cítricos
Error message