Rollitos de verduras de 245 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
12 g
🍞 Carbohidratos:
36.9 g
🍗 Proteínas:
7.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1/3 pieza
2 tazas
Preparación
- Calentar la tortilla y rellenar con los vegetales, enrollar
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.7 g |
| Ácido ascorbico | 46.17 mg |
| Potasio | 1190.58 mg |
| Calcio | 149.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.55 g |
| Hierro no hemático | 4.06 mg |
| Sodio | 310.62 mg |
| Carga Glicémica | 11.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.44 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1121.32 mg |
| Acido Fólico | 268.06 mg |
| Azúcar | 11.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 130 |
| Fósforo | 105.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.36 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 107.78 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 248.14 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12 g |
| Carbohidratos | 36.9 g |
| Proteinas | 7.5 g |
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas de panela
Pollo en crema de chipotle con verduras
Pollo en salsa verde con nopales
Enfrijoladas de queso fresco
Ensalada de garbanzos con mozarella
Tostadas con pierna de cerdo
Pierna de pollo adobada
Lonche de Pierna
Enchiladas verde de panela
Tacos de frijoles con panela
Tacos de adobada
Pierna adobada
Error message