Salmón con alubias
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353 Kcal
🔥 Calorías
14.5 g
🥑 Grasas
41.4 g
🥔 Carbohidratos
18.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
Libre
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Libre
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Preparación
1. Para Aderezo Combina El Tahini Con Jugo De Limón, Pimienta, Sal Y Cebollín.
2. Puedes Marinar Antes De Cocinar El Salmón O Aderezar Al Servir.
3. Sirve Con Trozos De Manzana, Apio Y Alubias
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón con alubias
Micronutrientes
Fibra
10.1 g
Ácido ascorbico
8.27 mg
Potasio
816.01 mg
Calcio
175.61 mg
Grasas monoinsaturadas
5.32 g
Hierro no hemático
5.3 mg
Sodio
47.06 mg
Carga Glicémica
11.9
Grasas poliinsaturadas
6.16 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
2.25 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
10 mg
Acido Fólico
102.96 mg
Azúcar
11.7 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
329.04 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.5 g
Carbohidratos
41.4 g
Proteinas
18.4 g
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