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Salmón con alubias

Guardar receta en favoritos Salmón con alubias

353 Kcal

🔥 Calorías

14.5 g

🥑 Grasas

41.4 g

🥔 Carbohidratos

18.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1 pieza

1 cucharada

30.0 gramos

Cebollín

Libre

Apio

Libre

Sal

Libre

Jugo de limón

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Para Aderezo Combina El Tahini Con Jugo De Limón, Pimienta, Sal Y Cebollín.

2. Puedes Marinar Antes De Cocinar El Salmón O Aderezar Al Servir.

3. Sirve Con Trozos De Manzana, Apio Y Alubias

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Salmón con alubias

Micronutrientes

Fibra

10.1 g

Ácido ascorbico

8.27 mg

Potasio

816.01 mg

Calcio

175.61 mg

Grasas monoinsaturadas

5.32 g

Hierro no hemático

5.3 mg

Sodio

47.06 mg

Carga Glicémica

11.9

Grasas poliinsaturadas

6.16 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

2.25 g

Colesterol

17.6 mg

Vitamina A

10 mg

Acido Fólico

102.96 mg

Azúcar

11.7 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

329.04 mg

Vitamina B6

0.04 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.1 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.5 g

Carbohidratos

41.4 g

Proteinas

18.4 g

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