Salmón con ensalada de mango
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200 Kcal
🔥 Calorías
7.6 g
🥑 Grasas
25.5 g
🥔 Carbohidratos
9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
Preparación
1. En Un Sartén Cocina Tu Salmón Durante 3 Min. Por Cada Lado
2. Corta Tu Mando En Cubos Y También Tu Toronja, Mezclados Y Agrega Vinagreta
3. Sirve Todo Junto Y Acompañarlo Un Arroz Salvaje
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón con ensalada de mango
Micronutrientes
Fibra
2.8 g
Ácido ascorbico
87.16 mg
Potasio
334.91 mg
Calcio
52.2 mg
Grasas monoinsaturadas
2.39 g
Hierro no hemático
0.5 mg
Sodio
19.3 mg
Carga Glicémica
32.6
Grasas poliinsaturadas
3.26 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
1.5 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
9.5 mg
Acido Fólico
38.06 mg
Azúcar
12.3 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
79
Fósforo
143.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.6 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.1 mg
Niacina
0.3 mg
Folato
16.2 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.6 g
Carbohidratos
25.5 g
Proteinas
9 g
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