Salmón con ensalada de mango de 240 Kcal
Buscar
Salmón con ensalada de mango de 240 Kcal

Salmón con ensalada de mango de 240 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

240 Kcal

🥑 Grasas:

7.8 g

🍞 Carbohidratos:

36 g

🍗 Proteínas:

9.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1/2 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. En Un Sartén Cocina Tu Salmón Durante 3 Min. Por Cada Lado
  2. Corta Tu Mando En Cubos Y También Tu Toronja, Mezclados Y Agrega Vinagreta
  3. Sirve Todo Junto Y Acompañarlo Un Arroz Salvaje

Tabla nutricional para Salmón con ensalada de mango

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 104.46 mg
Potasio 431.21 mg
Calcio 59.64 mg
Grasas monoinsaturadas 2.45 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 20.4 mg
Carga Glicémica 15.05
Grasas poliinsaturadas 3.29 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.54 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 94.1 mg
Acido Fólico 38.06 mg
Azúcar 12.3 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 130
Fósforo 150.74 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 0.55 mg
Folato 24.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.8 g
Carbohidratos 36 g
Proteinas 9.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hotcakes hulk

Hotcakes hulk

save recipe Pasta con pollo y salsa de champiñones

Pasta con pollo y salsa de champiñones

save recipe Pasta rolitos con queso y postre

Pasta rolitos con queso y postre

save recipe Sandwich de pavo y queso

Sandwich de pavo y queso

save recipe Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

save recipe Rollos de queso

Rollos de queso

save recipe Arroz frito saludable

Arroz frito saludable

save recipe Wrap de lentejas

Wrap de lentejas

save recipe Deditos de pollo

Deditos de pollo

save recipe Hotcakes pantera rosa.

Hotcakes pantera rosa.

save recipe Taquitos de pollo con agua de sandía

Taquitos de pollo con agua de sandía

save recipe Rollitos de lasgna con carne

Rollitos de lasgna con carne

Error message