Salmón con ensalada de mango de 258 Kcal
Buscar
Salmón con ensalada de mango de 258 Kcal

Salmón con ensalada de mango de 258 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

258 Kcal

🥑 Grasas:

7.6 g

🥔 Carbohidratos:

40.4 g

🍗 Proteínas:

10.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
1/2 cucharada buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. En Un Sartén Cocina Tu Salmón Durante 3 Min. Por Cada Lado
  2. Corta Tu Mando En Cubos Y También Tu Toronja, Mezclados Y Agrega Vinagreta
  3. Sirve Todo Junto Y Acompañarlo Un Arroz Salvaje

Tabla nutricional para Salmón con ensalada de mango

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 133.36 mg
Potasio 592.31 mg
Calcio 68.7 mg
Grasas monoinsaturadas 2.39 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 22.6 mg
Carga Glicémica 9.69
Grasas poliinsaturadas 3.26 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.5 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 235.6 mg
Acido Fólico 38.06 mg
Azúcar 12.3 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 143.3 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.3 mg
Folato 16.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.6 g
Carbohidratos 40.4 g
Proteinas 10.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sartén de huevo con vegetales y pan tostado

Sartén de huevo con vegetales y pan tostado

save recipe Pan francés con frambuesas

Pan francés con frambuesas

save recipe Tacos de huevos con espinaca

Tacos de huevos con espinaca

save recipe Pollo y vegetales al grill

Pollo y vegetales al grill

save recipe Omelette de vegetales

Omelette de vegetales

save recipe Pasta de salmón y verduras

Pasta de salmón y verduras

save recipe Pollo a la naranja con jengibre

Pollo a la naranja con jengibre

save recipe Hot cake de 4 ingredientes

Hot cake de 4 ingredientes

save recipe Ensalada de atún y pasta

Ensalada de atún y pasta

save recipe Poke bowl de salmón

Poke bowl de salmón

save recipe Salmón con salsa de espinacas y arroz

Salmón con salsa de espinacas y arroz

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

Error message