Sandwich de hummus y vegetales de 193.6 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193.6 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
25.1 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta hummus de garbanzo en una rebanada de pan integral
- Agrega una capa de mix de vegetales verdes sobre el hummus
- Corta el pepino en rodajas finas y colócalo encima de los vegetales
- Añade el germen de soya cocido sobre el pepino
- Cubre con otra rebanada de pan integral
- Corta el sándwich por la mitad y sirve
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