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Sándwich de mozarella y ensalada de frutas

Sándwich de mozarella y ensalada de frutas

279 Kcal

🔥 Calorías

14.6 g

🥑 Grasas

28.2 g

🥔 Carbohidratos

12 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

35.0 gramos

1/3 pieza

1 , 1/2 -

1 pieza

Preparación

1. Pica Toda Tu Fruta

2. Toma El Pan Y Agrega El Queso Y El Aguacate

3. Sirve Todo Junto

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sándwich de mozarella y ensalada de frutas

Micronutrientes

Fibra

5.9 g

Ácido ascorbico

100.07 mg

Potasio

537.38 mg

Calcio

224.72 mg

Grasas monoinsaturadas

3.1864 g

Hierro no hemático

2.06 mg

Sodio

370.66 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

1.3856 g

Selenio

1.3 mg

Grasas saturadas

5.6466 g

Colesterol

27.5 mg

Vitamina A

124.42 mg

Acido Fólico

91.21 mg

Azúcar

8.1 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

233.89 mg

Vitamina B6

0.128 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

43.08 mg

Tiamina

0.1207 mg

Riboflavina

0.0832 mg

Niacina

1.6074 mg

Folato

52.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.6 g

Carbohidratos

28.2 g

Proteinas

12 g

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