Sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 348 Kcal

Name: Sándwich de mozarella y ensalada de frutas
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: fresa; queso mozarella; aguacate; kiwi; pan integral

348 Kcal

🔥 Calorías

15.2 g

🥑 Grasas

44.8 g

🥔 Carbohidratos

13.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Fresa

1 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Fresa

Granel

Comprar

Queso mozarella

35.0 gramos

Propiedades

Marca y producto sugerido

Queso mozzarella

Esmeralda

Comprar

Aguacate

1/3 pieza

Propiedades

Kiwi

1 , 1/2 -

Propiedades

Pan integral

1 pieza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Pan bimbo cero cero

Bimbo

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Preparación

1. Pica Toda Tu Fruta

2. Toma El Pan Y Agrega El Queso Y El Aguacate

3. Sirve Todo Junto

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sándwich de mozarella y ensalada de frutas

Micronutrientes
Fibra	9.3 g
Ácido ascorbico	210.57 mg
Potasio	913.78 mg
Calcio	263.52 mg
Grasas monoinsaturadas	3.25 g
Hierro no hemático	2.56 mg
Sodio	374.08 mg
Carga Glicémica	22.3
Grasas poliinsaturadas	1.72 g
Selenio	1.3 mg
Grasas saturadas	5.68 g
Colesterol	27.5 mg
Vitamina A	145.32 mg
Acido Fólico	134.51 mg
Azúcar	18.3 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	107
Fósforo	272.65 mg
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	62.46 mg
Tiamina	0.15 mg
Riboflavina	0.11 mg
Niacina	2 mg
Folato	80.84 mcg
Zinc	- mg