¿Eres un nutriólogo y quieres más pacientes?

Logo Avena Salud
Buscar
Sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 348 Kcal

Sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 348 Kcal

348 Kcal

🔥 Calorías

15.2 g

🥑 Grasas

44.8 g

🥔 Carbohidratos

13.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Fresa
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Fresa
Granel
Comprar
Queso mozarella
35.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Queso mozzarella
Esmeralda
Comprar
Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Kiwi
1 , 1/2 -
Propiedades
Pan integral
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Comprar

Preparación

1. Pica Toda Tu Fruta

2. Toma El Pan Y Agrega El Queso Y El Aguacate

3. Sirve Todo Junto

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sándwich de mozarella y ensalada de frutas

Micronutrientes
Fibra 9.3 g
Ácido ascorbico 210.57 mg
Potasio 913.78 mg
Calcio 263.52 mg
Grasas monoinsaturadas 3.25 g
Hierro no hemático 2.56 mg
Sodio 374.08 mg
Carga Glicémica 22.3
Grasas poliinsaturadas 1.72 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 5.68 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 145.32 mg
Acido Fólico 134.51 mg
Azúcar 18.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 272.65 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 62.46 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 2 mg
Folato 80.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.2 g
Carbohidratos 44.8 g
Proteinas 13.2 g

Quizás te pueda interesar