Receta de sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 348 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
348 Kcal
🥑 Grasas:
15.2 g
🍞 Carbohidratos:
44.8 g
🍗 Proteínas:
13.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica Toda Tu Fruta
- Toma El Pan Y Agrega El Queso Y El Aguacate
- Sirve Todo Junto
Tabla nutricional para Sándwich de mozarella y ensalada de frutas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.3 g |
| Ácido ascorbico | 210.57 mg |
| Potasio | 913.78 mg |
| Calcio | 263.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.25 g |
| Hierro no hemático | 2.56 mg |
| Sodio | 374.08 mg |
| Carga Glicémica | 20.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.72 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.68 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 145.32 mg |
| Acido Fólico | 134.51 mg |
| Azúcar | 18.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 272.65 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 62.46 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 2 mg |
| Folato | 80.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.2 g |
| Carbohidratos | 44.8 g |
| Proteinas | 13.2 g |
Preguntas frecuentes
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