Receta de sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 243 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
243 Kcal
🥑 Grasas:
7.4 g
🍞 Carbohidratos:
44 g
🍗 Proteínas:
5.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 1/2 -
1/3 pieza
Queso mozarella
1 taza
Preparación
- Pica Toda Tu Fruta
- Toma El Pan Y Agrega El Queso Y El Aguacate
- Sirve Todo Junto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de mozarella y ensalada de frutas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.3 g |
| Ácido ascorbico | 210.57 mg |
| Potasio | 887.18 mg |
| Calcio | 86.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.95 g |
| Hierro no hemático | 2.56 mg |
| Sodio | 154.58 mg |
| Carga Glicémica | 20.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 84.42 mg |
| Acido Fólico | 132.06 mg |
| Azúcar | 18.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 148.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 62.46 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 2 mg |
| Folato | 80.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.4 g |
| Carbohidratos | 44 g |
| Proteinas | 5.4 g |
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