Facebook
Logo
Buscar

Sándwich de mozarella y ensalada de frutas por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Sándwich de mozarella y ensalada de frutas por Avena Salud

279 Kcal

🔥 Calorías

14.6 g

🥑 Grasas

28.2 g

🥔 Carbohidratos

12 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

35.0 gramos

1/3 pieza

1 , 1/2 -

1 pieza

Preparación

1. Pica Toda Tu Fruta

2. Toma El Pan Y Agrega El Queso Y El Aguacate

3. Sirve Todo Junto

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sándwich de mozarella y ensalada de frutas

Micronutrientes

Fibra

5.9 g

Ácido ascorbico

100.07 mg

Potasio

537.38 mg

Calcio

224.72 mg

Grasas monoinsaturadas

3.19 g

Hierro no hemático

2.06 mg

Sodio

370.66 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

1.39 g

Selenio

1.3 mg

Grasas saturadas

5.65 g

Colesterol

27.5 mg

Vitamina A

124.42 mg

Acido Fólico

91.21 mg

Azúcar

8.1 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

233.89 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

43.08 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

1.61 mg

Folato

52.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.6 g

Carbohidratos

28.2 g

Proteinas

12 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online