Sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 243 Kcal
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Sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 243 Kcal

Sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 243 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

243 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🍞 Carbohidratos:

44 g

🍗 Proteínas:

5.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Queso mozarella
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Pica Toda Tu Fruta
  2. Toma El Pan Y Agrega El Queso Y El Aguacate
  3. Sirve Todo Junto

Tabla nutricional para Sándwich de mozarella y ensalada de frutas

Micronutrientes
Fibra 9.3 g
Ácido ascorbico 210.57 mg
Potasio 887.18 mg
Calcio 86.72 mg
Grasas monoinsaturadas 0.95 g
Hierro no hemático 2.56 mg
Sodio 154.58 mg
Carga Glicémica 20.68
Grasas poliinsaturadas 1.45 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.08 g
Colesterol - mg
Vitamina A 84.42 mg
Acido Fólico 132.06 mg
Azúcar 18.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 148.75 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 62.46 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 2 mg
Folato 80.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.4 g
Carbohidratos 44 g
Proteinas 5.4 g

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