Sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 348 Kcal
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Sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 348 Kcal

Sándwich de mozarella y ensalada de frutas de 348 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

348 Kcal

🥑 Grasas:

15.2 g

🥔 Carbohidratos:

44.8 g

🍗 Proteínas:

13.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1/3 pieza
1 , 1/2 -

Preparación

  1. Pica Toda Tu Fruta
  2. Toma El Pan Y Agrega El Queso Y El Aguacate
  3. Sirve Todo Junto

Tabla nutricional para Sándwich de mozarella y ensalada de frutas

Micronutrientes
Fibra 9.3 g
Ácido ascorbico 210.57 mg
Potasio 913.78 mg
Calcio 263.52 mg
Grasas monoinsaturadas 3.25 g
Hierro no hemático 2.56 mg
Sodio 374.08 mg
Carga Glicémica 20.68
Grasas poliinsaturadas 1.72 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 5.68 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 145.32 mg
Acido Fólico 134.51 mg
Azúcar 18.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 272.65 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 62.46 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 2 mg
Folato 80.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.2 g
Carbohidratos 44.8 g
Proteinas 13.2 g

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