Sartén de pollo de 320.2 Kcal
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Sartén de pollo de 320.2 Kcal

Sartén de pollo de 320.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

320.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.31 g

🥔 Carbohidratos:

44 g

🍗 Proteínas:

17.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén agrega aceite y el pollo cocina durante 4 min de cada lado, tápalo hasta que este dorado
  2. Pica toda tu verdura finamente
  3. Agrega arroz ya cocido al sartén y los vegetales
  4. Sazona y tapa, cocina por 15 minutos hasta que la verdura y el pollo estén bien cocido
  5. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Sartén de pollo

Micronutrientes
Fibra 7.5 g
Ácido ascorbico 17.16 mg
Potasio 523.62 mg
Calcio 60.06 mg
Grasas monoinsaturadas 5.03 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 90.29 mg
Carga Glicémica 23.79
Grasas poliinsaturadas 2.6 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.69 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 577.02 mg
Acido Fólico 107.93 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 228
Fósforo 315.57 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.98 mg
Folato 38.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.31 g
Carbohidratos 44 g
Proteinas 17.9 g

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