Sincronizada de 219 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
25.8 g
🍗 Proteínas:
14.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Preparación
- en un comal caliente poner una tortilla de nopal después la panela y tapado con otra tortilla
- Cuando la panela este suave sacar de comal, abrirla y poner rodajas de jitomate, cebolla y hojas de espinaca junto con el aguacate, después taparlo de nuevo con la otra tortilla
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