Smoothie de alfalfa y fresa de 203 Kcal
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Smoothie de alfalfa y fresa de 203 Kcal

Smoothie de alfalfa y fresa de 203 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

203 Kcal

🥑 Grasas:

7.78 g

🍞 Carbohidratos:

30.3 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1/3 pieza
Stevia

Preparación

  1. Licuar los ingredientes con una taza de agua y endulzar al gusto
  2. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Smoothie de alfalfa y fresa

Micronutrientes
Fibra 8.7 g
Ácido ascorbico 108.17 mg
Potasio 525.78 mg
Calcio 72 mg
Grasas monoinsaturadas 0.9 g
Hierro no hemático 2.86 mg
Sodio 12.1 mg
Carga Glicémica 13.87
Grasas poliinsaturadas 1.74 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.11 g
Colesterol - mg
Vitamina A 71.42 mg
Acido Fólico 95.36 mg
Azúcar 8.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 109
Fósforo 216.84 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 48.31 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.12 mg
Folato 75.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.78 g
Carbohidratos 30.3 g
Proteinas 9 g

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