Smoothie tropical de 277 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
277 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
40.1 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
1 taza
10 piezas
1/3 taza
1/2 pieza
1 taza
Preparación
- Agrega todos los ingredientes a una licuadora y mezcla
- Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie tropical
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.56 g |
| Ácido ascorbico | 102.4 mg |
| Potasio | 590.96 mg |
| Calcio | 99.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.05 g |
| Hierro no hemático | 1.99 mg |
| Sodio | 67.46 mg |
| Carga Glicémica | 20.75 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 49.1 mg |
| Acido Fólico | 61.82 mg |
| Azúcar | 15 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 203 |
| Fósforo | 146.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.18 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 50.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 40.1 g |
| Proteinas | 7.8 g |
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