Smoothie tropical de 339 Kcal
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Smoothie tropical de 339 Kcal

Smoothie tropical de 339 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

339 Kcal

🥑 Grasas:

12.3 g

🥔 Carbohidratos:

56.3 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Agrega todos los ingredientes a una licuadora y mezcla
  2. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Smoothie tropical

Micronutrientes
Fibra 9.26 g
Ácido ascorbico 121.6 mg
Potasio 730.66 mg
Calcio 115.42 mg
Grasas monoinsaturadas 5.05 g
Hierro no hemático 2.49 mg
Sodio 68.7 mg
Carga Glicémica 30.31
Grasas poliinsaturadas 2.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 51.5 mg
Acido Fólico 74.62 mg
Azúcar 27.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 262
Fósforo 156.46 mg
Vitamina B6 0.42 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 51.06 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 1.68 mg
Folato 74.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.3 g
Carbohidratos 56.3 g
Proteinas 8.5 g

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