

Smoothie tropical de 339 Kcal
339 Kcal
🔥 Calorías
12.3 g
🥑 Grasas
56.3 g
🥔 Carbohidratos
8.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Fresa
1 taza

Marca y producto sugerido
Fresa
Granel
Plátano
1/2 pieza

Marca y producto sugerido
Plátano chiapas
Granel
Avena en hojuela cruda
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Hojuelas de avena integral
Quaker
Almendra
10 piezas

Marca y producto sugerido
Almendra entera
Fun fruit
Sustituto lácteo de coco
1 taza

Marca y producto sugerido
Alimento líquido de coco coconut milk natural
Calahua
Piña
3/4 taza

Marca y producto sugerido
Piña miel
Granel
Preparación
1. Agrega todos los ingredientes a una licuadora y mezcla
2. Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie tropical
Micronutrientes | |
Fibra | 9.26 g |
Ácido ascorbico | 121.6 mg |
Potasio | 730.66 mg |
Calcio | 115.42 mg |
Grasas monoinsaturadas | 5.05 g |
Hierro no hemático | 2.49 mg |
Sodio | 68.7 mg |
Carga Glicémica | 29 |
Grasas poliinsaturadas | 2.03 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 4.04 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 51.5 mg |
Acido Fólico | 74.62 mg |
Azúcar | 27.2 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 176 |
Fósforo | 156.46 mg |
Vitamina B6 | 0.42 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 51.06 mg |
Tiamina | 0.13 mg |
Riboflavina | 0.07 mg |
Niacina | 1.68 mg |
Folato | 74.2 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 12.3 g |
Carbohidratos | 56.3 g |
Proteinas | 8.5 g |