Sopa de codito con carne molida de 280.2 Kcal
Buscar
Sopa de codito con carne molida de 280.2 Kcal

Sopa de codito con carne molida de 280.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

280.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.93 g

🍞 Carbohidratos:

34.9 g

🍗 Proteínas:

13.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 1/2 taza buy ingredient

Preparación

  1. Cocer la carne de res molida
  2. Poner agua a hervir y agregar en la ebullición los jitomates partidos por mitades.
  3. Quitar cascara de los jitomate y licuar.
  4. Picar el resto de la verdura en cubos.
  5. En un sartén saltear la verdura con aceite de oliva
  6. Agregar la carne molida e integrar bien con la carne removiendo constantemente.
  7. Agregar la salsa de jitomate y la pasta cocida, dejar hervir 1 min y servir.

Tabla nutricional para Sopa de codito con carne molida

Micronutrientes
Fibra 6.9 g
Ácido ascorbico 109.4 mg
Potasio 1143.25 mg
Calcio 117.77 mg
Grasas monoinsaturadas 5.34 g
Hierro no hemático 2.63 mg
Sodio 233.75 mg
Carga Glicémica 9.41
Grasas poliinsaturadas 1.38 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.63 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 722.03 mg
Acido Fólico 117.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 121
Fósforo 151.57 mg
Vitamina B6 0.55 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 30.21 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 2.65 mg
Folato 89.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.93 g
Carbohidratos 34.9 g
Proteinas 13.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hígado encebollado

Hígado encebollado

save recipe Nuggets de avena

Nuggets de avena

save recipe Tostaditas de carne molida

Tostaditas de carne molida

save recipe Pollo con papa y zanahoria

Pollo con papa y zanahoria

save recipe Sopa fría

Sopa fría

save recipe Pancakes de plátano

Pancakes de plátano

save recipe Licuado de plátano

Licuado de plátano

save recipe Mini sandwich acompañado de manzana

Mini sandwich acompañado de manzana

save recipe Rollitos de jamón con huevo

Rollitos de jamón con huevo

save recipe Molletes salados

Molletes salados

save recipe Berry oats

Berry oats

save recipe Huevo acompañado de avena

Huevo acompañado de avena

Error message