Sopa de codito con carne molida de 280.2 Kcal
Buscar
Sopa de codito con carne molida de 280.2 Kcal

Sopa de codito con carne molida de 280.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

280.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.93 g

🍞 Carbohidratos:

34.9 g

🍗 Proteínas:

13.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 1/2 taza buy ingredient

Preparación

  1. Cocer la carne de res molida
  2. Poner agua a hervir y agregar en la ebullición los jitomates partidos por mitades.
  3. Quitar cascara de los jitomate y licuar.
  4. Picar el resto de la verdura en cubos.
  5. En un sartén saltear la verdura con aceite de oliva
  6. Agregar la carne molida e integrar bien con la carne removiendo constantemente.
  7. Agregar la salsa de jitomate y la pasta cocida, dejar hervir 1 min y servir.

Tabla nutricional para Sopa de codito con carne molida

Micronutrientes
Fibra 6.9 g
Ácido ascorbico 109.4 mg
Potasio 1143.25 mg
Calcio 117.77 mg
Grasas monoinsaturadas 5.34 g
Hierro no hemático 2.63 mg
Sodio 233.75 mg
Carga Glicémica 9.41
Grasas poliinsaturadas 1.38 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.63 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 722.03 mg
Acido Fólico 117.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 121
Fósforo 151.57 mg
Vitamina B6 0.55 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 30.21 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 2.65 mg
Folato 89.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.93 g
Carbohidratos 34.9 g
Proteinas 13.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pastel de carne con papa

Pastel de carne con papa

save recipe Quesadillas de flor de calabaza

Quesadillas de flor de calabaza

save recipe Pizza de calabacitas

Pizza de calabacitas

save recipe Portobello relleno de queso manchego y espinacas

Portobello relleno de queso manchego y espinacas

save recipe Ensalada de pasta con huevo

Ensalada de pasta con huevo

save recipe Salmón hawaiano

Salmón hawaiano

save recipe Ensalada verde de huevo

Ensalada verde de huevo

save recipe Quesadillas de flor de huitlacoche

Quesadillas de flor de huitlacoche

save recipe Rollitos de pollo

Rollitos de pollo

save recipe Ensalada caprese tradicional

Ensalada caprese tradicional

save recipe Pescado con papa al horno

Pescado con papa al horno

save recipe Chips de camote con salmón y setas

Chips de camote con salmón y setas

Error message