Sopa de codito con carne molida por Avena Salud
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280.2 Kcal
🔥 Calorías
9.93 g
🥑 Grasas
34.9 g
🥔 Carbohidratos
13.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
1/2 taza
Preparación
1. Cocer la carne de res molida
2. Poner agua a hervir y agregar en la ebullición los jitomates partidos por mitades.
3. Quitar cascara de los jitomate y licuar.
4. Picar el resto de la verdura en cubos.
5. En un sartén saltear la verdura con aceite de oliva
6. Agregar la carne molida e integrar bien con la carne removiendo constantemente.
7. Agregar la salsa de jitomate y la pasta cocida, dejar hervir 1 min y servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de codito con carne molida
Micronutrientes
Fibra
6.9 g
Ácido ascorbico
109.4 mg
Potasio
1143.25 mg
Calcio
117.77 mg
Grasas monoinsaturadas
5.34 g
Hierro no hemático
2.63 mg
Sodio
233.75 mg
Carga Glicémica
28.4
Grasas poliinsaturadas
1.38 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.63 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
722.03 mg
Acido Fólico
117.8 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
91
Fósforo
151.57 mg
Vitamina B6
0.55 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
30.21 mg
Tiamina
0.19 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
2.65 mg
Folato
89.76 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.93 g
Carbohidratos
34.9 g
Proteinas
13.1 g
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