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Sopa de codito con carne molida por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Sopa de codito con carne molida por Avena Salud

280.2 Kcal

🔥 Calorías

9.93 g

🥑 Grasas

34.9 g

🥔 Carbohidratos

13.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza

1 pieza

1 cucharadita

30.0 gramos

1/2 taza

Preparación

1. Cocer la carne de res molida

2. Poner agua a hervir y agregar en la ebullición los jitomates partidos por mitades.

3. Quitar cascara de los jitomate y licuar.

4. Picar el resto de la verdura en cubos.

5. En un sartén saltear la verdura con aceite de oliva

6. Agregar la carne molida e integrar bien con la carne removiendo constantemente.

7. Agregar la salsa de jitomate y la pasta cocida, dejar hervir 1 min y servir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sopa de codito con carne molida

Micronutrientes

Fibra

6.9 g

Ácido ascorbico

109.4 mg

Potasio

1143.25 mg

Calcio

117.77 mg

Grasas monoinsaturadas

5.34 g

Hierro no hemático

2.63 mg

Sodio

233.75 mg

Carga Glicémica

28.4

Grasas poliinsaturadas

1.38 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.63 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

722.03 mg

Acido Fólico

117.8 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

91

Fósforo

151.57 mg

Vitamina B6

0.55 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

30.21 mg

Tiamina

0.19 mg

Riboflavina

0.26 mg

Niacina

2.65 mg

Folato

89.76 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.93 g

Carbohidratos

34.9 g

Proteinas

13.1 g

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