Taco de chuleta de 215 Kcal
215 Kcal
🔥 Calorías
7.5 g
🥑 Grasas
30.5 g
🥔 Carbohidratos
12.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Chuleta de cerdo
45.0 gramos
Marca y producto sugerido
Chuleta de cerdo
Granel
Guacamole
2 cucharadas
Marca y producto sugerido
Guacamole
Obela
Manzana
1 pieza
Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Tortilla de nopal
3 piezas
Marca y producto sugerido
Tortillas de nopal
Nopalia
Preparación
1. Cocina tu chuleta sin aceite en un sartén, una vez cocida pícala en trozos pequeños
2. Calienta a tortilla y agrega la chuleta y guacamole
3. Acompaña con una manzana como postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de chuleta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.77 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 228.95 mg |
| Calcio | 145.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.33 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 34.24 mg |
| Carga Glicémica | 5.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.88 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.99 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 19.58 mg |
| Acido Fólico | 4.63 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | 17.88 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 30.5 g |
| Proteinas | 12.1 g |
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