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Taco de chuleta

Guardar receta en favoritos Taco de chuleta

215 Kcal

🔥 Calorías

7.5 g

🥑 Grasas

30.5 g

🥔 Carbohidratos

12.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

2 cucharadas

1 pieza

Preparación

1. Cocina tu chuleta sin aceite en un sartén, una vez cocida pícala en trozos pequeños

2. Calienta a tortilla y agrega la chuleta y guacamole

3. Acompaña con una manzana como postre

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Taco de chuleta

Micronutrientes

Fibra

11.77 g

Ácido ascorbico

6.2 mg

Potasio

228.95 mg

Calcio

145.48 mg

Grasas monoinsaturadas

1.33 g

Hierro no hemático

2 mg

Sodio

34.24 mg

Carga Glicémica

5.6

Grasas poliinsaturadas

0.88 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

0.99 g

Colesterol

24.9 mg

Vitamina A

19.58 mg

Acido Fólico

4.63 mg

Azúcar

11 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

17.88 mg

Vitamina B6

0.04 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.1 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.5 g

Carbohidratos

30.5 g

Proteinas

12.1 g

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