Receta de tacos chole de 211 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
28.8 g
🍗 Proteínas:
8.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina En Un Sartén La Carne Molida Y Sazónala A Tu Gusto
- Calienta Tus Tortillas Y Agrega La Carne Y El Guacamole
- Come Una Pera Como Postre
Tabla nutricional para Tacos chole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.27 g |
| Ácido ascorbico | 3.4 mg |
| Potasio | 301.24 mg |
| Calcio | 71.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.37 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 22.09 mg |
| Carga Glicémica | 12.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.29 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.57 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 9.3 mg |
| Acido Fólico | 5.8 mg |
| Azúcar | 7.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 14.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.18 mg |
| Folato | 5.67 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 28.8 g |
| Proteinas | 8.9 g |
Preguntas frecuentes
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